{"id":57,"date":"2016-10-25T22:15:58","date_gmt":"2016-10-25T20:15:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/magicnature\/?p=57"},"modified":"2016-10-25T22:15:58","modified_gmt":"2016-10-25T20:15:58","slug":"spirulina-bad-och-shot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magicnature\/2016\/10\/25\/spirulina-bad-och-shot\/","title":{"rendered":"Spirulina bad och shot"},"content":{"rendered":"

Spirulina \u00e4r en bl\u00e5gr\u00f6n alg som kallas ”mirakelalgen”. Algen inneh\u00e5ller antibiotiska, bakterieh\u00e4mmande \u00e4mnen som st\u00e4rker kroppens immunf\u00f6rsvar.
\nSpirulina algen best\u00e5r av 60-70 procent proteiner och \u00e4r rik p\u00e5 en m\u00e4ngd vitaminer och mineraler.\u00a0Bland de m\u00e5nga positiva h\u00e4lsoeffekterna m\u00e4rks immunst\u00e4rkande, virush\u00e4mmande och cancerskyddande effekter.\u00a0Spirulina en av naturens mest koncentrerade n\u00e4ringsk\u00e4llor, rikt p\u00e5 protein, klorofyll och andra viktiga n\u00e4rings\u00e4mnen, s\u00e5 just d\u00e4rf\u00f6r gjorde jag en spirulina shot och ett bad idag.
\nJag har j\u00e4tte sv\u00e5rt f\u00f6r smaken av sprirulina s\u00e5 jag vill f\u00e5 i mig den s\u00e5 snabbt och smidigt det bara g\u00e5r s\u00e5 varf\u00f6r inte g\u00f6ra en shot p\u00e5 den fina algen. Eller bara blanda den med juice. Att starta dagen med denna shot g\u00f6r en stor skillnad f\u00f6r mig d\u00e5 jag piggnar till snabbt som tusan och energin b\u00f6rjar sprudla och h\u00e5ller i sig hela dagen. Den har ocks\u00e5 gjort stor skillnad f\u00f6r min mage, hj\u00e4lpt mot b\u00e5de uppsv\u00e4lldhet och aptit.
\nSpirulina badet \u00e4r n\u00e5got jag g\u00f6r n\u00e5gon till n\u00e5gra g\u00e5nger i m\u00e5naden, lukten \u00e4r ju inte speciellt h\u00e4rlig men man kan tills\u00e4tta lite eterisk olja s\u00e5 blir det lite b\u00e4ttre. Det k\u00e4nns riktigt lyxigt.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"IMG_20161021_133607\"<\/a>\"Screenshot_20161019-004940\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\n

\n

\n

Recept p\u00e5 spirulina shot<\/strong><\/p>\n

en pressad citron eller vilken juice du f\u00f6redrar blanda i en tsk spirulinapulver. Du kan g\u00e4rna ha i lite oliv olja och n\u00e4r du h\u00e4llt upp i shotglas kan du garnera med lite chiafr\u00f6n.<\/p>\n

Spirulinaalgen eller ”mirakel algen” som den ocks\u00e5 kallas best\u00e5r av 60-70 procent proteiner. Det \u00e4r tre g\u00e5nger st\u00f6rre per viktenhet j\u00e4mf\u00f6rt med n\u00f6tk\u00f6tt. Man kan f\u00e5 ut 20 g\u00e5nger mer protein ur spirulina \u00e4n ur en sojab\u00f6na. F\u00f6rutom detta \u00e4r spirulina rik p\u00e5 olika mineraler, s\u00e4rskilt j\u00e4rn, kalcium, magnesium, mangan, kalium och zink. Spirulinan inneh\u00e5ller olika B-vitaminer, inklusive vitamin B12, betakaroten, C-vitamin och E-vitamin. M\u00e4ngden av vitamin B12 anses vara h\u00f6g, vilket har en stor betydelse f\u00f6r vegetarianer som kan ligga i riskzonen f\u00f6r brist p\u00e5 detta \u00e4mne.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Spirulina \u00e4r en bl\u00e5gr\u00f6n alg som kallas ”mirakelalgen”. Algen inneh\u00e5ller antibiotiska, bakterieh\u00e4mmande \u00e4mnen som st\u00e4rker kroppens immunf\u00f6rsvar. Spirulina algen best\u00e5r av 60-70 procent proteiner och \u00e4r rik p\u00e5 en m\u00e4ngd vitaminer och mineraler.\u00a0Bland de m\u00e5nga positiva h\u00e4lsoeffekterna m\u00e4rks immunst\u00e4rkande, virush\u00e4mmande och cancerskyddande effekter.\u00a0Spirulina en av naturens mest koncentrerade n\u00e4ringsk\u00e4llor, rikt p\u00e5 protein, klorofyll och andra … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12484,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-57","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magicnature\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magicnature\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magicnature\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magicnature\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12484"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magicnature\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magicnature\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magicnature\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magicnature\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magicnature\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}