Hello Hello! Tänk vad en vecka borta verkligen kan få en ur balans. Men nu är jag tillbaka igen. Har ätit xtralätt måltider sedan jag kom hem. Och det visar sig på vågen. Det är väldigt peppande. Har inte vägt så lite som jag gör nu på 13 år. I dag har vi kalas här hemma. Vi ska fira en blivande sju åring. Har bara bakat en tårta, chokladbollar, bregottkakor. Det räcker man behöver inte proppa i barnen med socker. Om jag ”bara” skulle fika när vi har kalas här hemma skulle det bli 9 gånger på ett år. Det är för mycket tycker jag. Är man på semester eller fyller jämt då kan jag rucka lite på mina val. Får sådan ångest när jag valt lite onyttigt så det är inte värt det! Sötsaker triggar igång mitt dåliga jag . Märkte det efter semester. Man får ett psykiskt sug efter snacks, godis mm. Nu låter jag jävligt präktig igen. Men det krävs en hel kostförändring för livet om man ska hålla sin nya vikt. Och jag tycker inte jag har lidit precis med xtravaganza. Tre riktiga mål mat per dag och två mellanmål. Jag älskar att se på viktminsknings program. Finns ett som heter: extreme Weight loss program typ. En himla snygg kille som coachar sina kunder under ett års tid. Snacka om förspänt. Dom får tom fördiga matlådor hem till sig. Men en del har ändå svårt att stå emot onyttigheter och faller in i dåliga rutiner. Man måste ha karaktär och lite jävla anamma i sig. Min smärtgräns var nådd då jag vägde över 70 kg. Kollar på gamla bilder ibland. Även på bilder där jag kände mig hyfsat ok ut på märker jag nu att det inte alls var så. Värsta tjockis kinderna mm mm. Nu blir det god lunch. Grillad kyckling med avacado och fetaostsallad toppad med jalapeno.
