{"id":105,"date":"2012-06-15T16:44:21","date_gmt":"2012-06-15T15:44:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/?p=105"},"modified":"2012-06-15T16:44:21","modified_gmt":"2012-06-15T15:44:21","slug":"ute-dag-pa-berget","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/2012\/06\/15\/ute-dag-pa-berget\/","title":{"rendered":"Ute dag p\u00e5 berget"},"content":{"rendered":"<p>Today har jag spenderat dagen utomhus. Jag och dom fyra minsta barnen tog med oss lunch och for till berget. D\u00e4r har dom allt som toaletter, lekpark, caf\u00e9 och \u00e4ven lite djur . Fast just idag fanns inte ett djur d\u00e4r, dom skulle anl\u00e4nda senast 21\/6. Tr\u00e4ffade en ungdomskamrat d\u00e4r ox\u00e5. Vi har nog inte setts p\u00e5 20 \u00e5r. Han hade ox\u00e5 en storfamilj som jag med egna och bonusbarn. Min viktresa har inte varit speciellt jobbig. K\u00e4nns inte som jag har f\u00f6rsakat n\u00e5got. S\u00e4llan varit sugen p\u00e5 godis. S\u00e5 dagens tips \u00e4r : b\u00f6rja med en kickstart p\u00e5 tex xtravaganza och efter det \u00e4ter ni tre m\u00e5ltider per dag plus tv\u00e5 mellanm\u00e5l p\u00e5 100 kcal. \u00a0Till frukost \u00e4ter jag havregrynsgr\u00f6t med b\u00e4r och ett \u00e4gg. Lunchen best\u00e5r av 100 gr protein, halva tallriken gr\u00f6nsallad och 100 gr varma gr\u00f6nsaker. Samma till middag. Tar alltid en halv matsked olivolja p\u00e5 salladen. Fett tar bort fett. Konstigt men s\u00e5 fungerar kroppen. Nu blir det grillning.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Today har jag spenderat dagen utomhus. Jag och dom fyra minsta barnen tog med oss lunch och for till berget. D\u00e4r har dom allt som toaletter, lekpark, caf\u00e9 och \u00e4ven lite djur . Fast just idag fanns inte ett djur d\u00e4r, dom skulle anl\u00e4nda senast 21\/6. Tr\u00e4ffade en ungdomskamrat d\u00e4r ox\u00e5. Vi har nog inte &#8230; <a title=\"Ute dag p\u00e5 berget\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/2012\/06\/15\/ute-dag-pa-berget\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Ute dag p\u00e5 berget\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2414,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-105","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-viktresan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2414"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/magoth73\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}