Det \u00e4r ju inte alltid v\u00e4rsta lyxmaten i skolan och s\u00e5. N\u00e4r du kommer hem kanske du g\u00e5r och sm\u00e5\u00e4ter eller tar ett mellanm\u00e5l..Jag har n\u00e5gra j\u00e4tte goda smoothies som ni kan testa efter skolan \ud83d\ude42<\/p>\n
Hallon smoothie:\u00a0<\/span><\/p>\n Du beh\u00f6ver:<\/span><\/p>\n * 1 banan<\/span><\/p>\n *2 dl hallon,frysta eller f\u00e4rska spelar ingen roll<\/span><\/p>\n *2 dl \u00e4ppeljuice<\/span><\/p>\n *valfrian\u00f6tter (men jag tycker det inte \u00e4r gott med n\u00f6tter,du v\u00e4ljer sj\u00e4lv)<\/span><\/p>\n G\u00f6rs\u00e5h\u00e4r: Dela bananen i lite mindre delar och h\u00e4ll \u00f6ver i mixen,tills\u00e4tt hallon och \u00e4ppeljuice och mixa det. Sen h\u00e4ller du i dina n\u00f6tter och r\u00f6r runt lite med en sked. h\u00e4ll upp allt i ett glas och vips s\u00e5 har du en god hallon smoothie \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n Jordgubbs smoothie:<\/span><\/p>\n Du beh\u00f6ver:<\/span><\/p>\n *1 citron<\/span><\/p>\n *ca 5 jordgubbar<\/span><\/p>\n *1 banan<\/span><\/p>\n *1\u00bd dl yoghurt<\/span><\/p>\n G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r:Citronen delar du p\u00e5 mitten och pressar ur all saft. Dela jordgubbarna och bananen och s\u00e5 mixar du ihop det. h\u00e4ll upp i ett glas,sen \u00e4r det f\u00e4rdigt att drika! \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n Bl\u00e5b\u00e4rs smoothie:<\/span><\/p>\n Du beh\u00f6ver:\u00a0<\/span><\/p>\n *2 dl bl\u00e5b\u00e4r,spelar ingen roll om det \u00e4r frysta eller f\u00e4rska\u00a0<\/span><\/p>\n *1 banan<\/span><\/p>\n *2-3 dl vaniljyoghurt<\/span><\/p>\n G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r: Skiva bananen och h\u00e4ll ner i mixern med bl\u00e5b\u00e4ren ocks\u00e5.Blanda det med yoghurten sen mixa allt. sen h\u00e4ller du upp i ett glas sen \u00e4r det varsegod att dricka \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n Jag brukar alltid ha lite socker i mina smoothies… \ud83d\ude09 men de v\u00e4ljer man sj\u00e4lv.<\/p>\n S\u00e5 nu har du lite tips om du \u00e4r hungrig och det \u00e4r l\u00e4nge tills n\u00e4sta m\u00e5ltid! hoppas det smakar! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Det \u00e4r ju inte alltid v\u00e4rsta lyxmaten i skolan och s\u00e5. N\u00e4r du kommer hem kanske du g\u00e5r och sm\u00e5\u00e4ter eller tar ett mellanm\u00e5l..Jag har n\u00e5gra j\u00e4tte goda smoothies som ni kan testa efter skolan \ud83d\ude42 Hallon smoothie:\u00a0 Du beh\u00f6ver: * 1 banan *2 dl hallon,frysta eller f\u00e4rska spelar ingen roll *2 dl \u00e4ppeljuice *valfrian\u00f6tter … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4057,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-131","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/majaenstrom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/majaenstrom\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/majaenstrom\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/majaenstrom\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4057"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/majaenstrom\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=131"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/majaenstrom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/majaenstrom\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/majaenstrom\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/majaenstrom\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}