Halojsan!
Efter mina sovtimmar gick jag ju ut, gick och tränade lite styrka eftersom jag sedan skulle plugga.
Jag måste verkligen rekommendera att träna lite lätt, det ska va jobbigt undertiden men bara under tiden så att du inte är helt slut när du är klar. Jag tycker verkligen det ger en energi kick! Och såklart finns det en biologisk förklaring till detta med eftersom undertiden man tränar sänder kroppen ut endorfiner vilket är som kroppens eget lyckopiller , själva ordet betyder inre morfin. Så har nu pluggat bra länge och ska snart gå ut och spela lite fotboll i kvällssolen. ♥
Utsikten drar en ut =)