{"id":3528,"date":"2013-05-18T11:56:58","date_gmt":"2013-05-18T09:56:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/?p=3528"},"modified":"2013-05-18T11:56:58","modified_gmt":"2013-05-18T09:56:58","slug":"nyttig-frukost-innehall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/2013\/05\/18\/nyttig-frukost-innehall\/","title":{"rendered":"Nyttig frukost, inneh\u00e5ll"},"content":{"rendered":"<p>Ni kanske vill veta varf\u00f6r jag valt den frukosten jag valt. Det finns ju en anledning \ud83d\ude09 <\/p>\n<p>\u00c4gg: inneh\u00e5ller protein som \u00e4r den viktigaste byggstenen f\u00f6r din hud. Protein bidrar till nybildning av kollagen. P\u00e5 ren svenska, protein g\u00f6r att du f\u00e5r smidigare hud!<br \/>\nInte nog med det s\u00e5 inneh\u00e5ller \u00e4gget s\u00e5klart en \u00e4ggula som inneh\u00e5ller m\u00e4ngder av vitamin A som f\u00f6rnyar dina celler.<\/p>\n<p>Apelsin: Den lilla lilla apelsinen jag har p\u00e5 min tallrik inneh\u00e5ller otroligt mycket vitamin C. Den h\u00e4r lilla inneh\u00e5ller mer vitamin C \u00e4n vad 2 k\u00f6pta apelsiner g\u00f6r!<br \/>\nVitamin C motverkar att man drabbas av rynkor i f\u00f6rtid, men det hj\u00e4lper \u00e4ven till att motverka torr hud.<br \/>\nDet som \u00e4r viktigt att t\u00e4nka p\u00e5 med vitamin C \u00e4r att kroppen producerar inte detta sj\u00e4lv utan du m\u00e5ste f\u00e5 i dig detta dagligen genom mat.<br \/>\nVitamin C hj\u00e4lper \u00e4ven vitamin E att h\u00e4mta upp antioxidanter.<\/p>\n<p>Avokado: denna inneh\u00e5ller vitamin E som \u00e4r en super viktig antioxidant. Vitamin E bidrar till att h\u00e5lla huden fuktig och motverka torrhetsrynkor. Den inneh\u00e5ller \u00e4ven viktigt fett som skyddar dina celler.<br \/>\nVitamin E \u00e4r \u00e4ven antiinflamatorisk och motverkar f\u00f6rtidigt \u00e5ldrande. <\/p>\n<p>Mandel: mandel inneh\u00e5ller ocks\u00e5 det viktiga vitamin E.<\/p>\n<p>Grapefrukt: \u00e4ven denna inneh\u00e5ller det viktiga vitamin C!<\/p>\n<p>Vattenmelon: denna inneh\u00e5ller viktiga \u00e4mnen som motverkar cancer. Den inneh\u00e5ller vitamin C, vitamin A och vitamin B6. Inte nog med det inneh\u00e5ller den m\u00e4ngder av vatten och \u00e4r underbar att \u00e4ta p\u00e5 sommaren! <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/files\/2013\/05\/20130518-113826.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/files\/2013\/05\/20130518-113826.jpg\" alt=\"20130518-113826.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ni kanske vill veta varf\u00f6r jag valt den frukosten jag valt. Det finns ju en anledning \ud83d\ude09 \u00c4gg: inneh\u00e5ller protein som \u00e4r den viktigaste byggstenen f\u00f6r din hud. Protein bidrar till nybildning av kollagen. P\u00e5 ren svenska, protein g\u00f6r att du f\u00e5r smidigare hud! Inte nog med det s\u00e5 inneh\u00e5ller \u00e4gget s\u00e5klart en \u00e4ggula som &#8230; <a title=\"Nyttig frukost, inneh\u00e5ll\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/2013\/05\/18\/nyttig-frukost-innehall\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Nyttig frukost, inneh\u00e5ll\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4038,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[76,4],"tags":[],"class_list":["post-3528","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hud","category-my-life"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4038"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3528"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3528\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/makeupbybrodd\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}