I torsdags vaknade jag och hade jätteont i vänsteraxeln, måste ha sovit i någon konstig ställning. Imorse vaknade jag och hade ont i högeraxeln. Nu värker alltså båda axlarna. Det känns bra att jag funnit jämvikt.
Innan jag gjorde min budgetmakeover la jag ut 5-600 kr i veckan på massage, men nu testar jag istället en alterntiv behandlingsmetod. Den heter grin and bear it.
Fatta en lätt hantel i varje hand, luta överkroppen i 90 graders vinkel framåt. Lyft armarna som en fågel flaxar. Håll koll så att armarna lyfts rakt ut och inte snett bakåt. Upprepa 2×15 ggr.