Jag sprang på Sportguidens chefredaktör på Nikefrukosten i går och roffade åt mig nya numret. Brukar haffa det på gymmet, men där har jag ju inte varit på så länge att mitt träningskort börjar mögla. Här ser ni i alla fall min sida! Om utomhusträning som stjärnorna och hur man äter för att vara frisk … Läs mer
Frukostfrallor, juice och droppkaffe. Skorna! Nike Free, väger ingenting och har inga sömmar, allt för att det ska kännas (nästan) som att springa barfota. Det gäller nog att inte springa på ett fuktigt underlag dock, de kändes inte särskilt vattentäta.Det tuffa träningspasset för att testa skorna: vi gick runt, runt, runt i en ring. Nu … Läs mer
Väntar på tunnelbanan för att åka från ena till andra morgonmötet. Det blir inte mycket bättre än att få ett par sprillans nya träningsskor i goodiebagen! Jag kunde inte bestämma mig för vilket lack jag skulle testa igår, så det blev alla tre. Det mittersta heter ”Gröna Lund”, bra namn! Otippat nog är favoriten dock … Läs mer
Invigde ena paret nya träningsstrumpor idag på World Class. Bastade i 93 graders värme efter träningen, så jag fick dricka många glas vatten på kontoret för att återställa vätskebalansen efteråt. Nu ska jag till Corinne & Friends och bli lite snygg i håret, sen väntar Hunger Games på bio.
Och shit vad tungt det var! Nu blir det till att slipa på vårformen så här efter vintern. Vi cyklade bort till Sandskogen och sprang en runda, var dock tvungna att stanna till och ooh:a och aah:a över nio små hjortungar som vi sprang förbi. Så sjukt Bambi-söta (ja, jag vet att Bambi är ett … Läs mer
Karin la upp en bild på sin (tyvärr krassliga) son Sam precis. Ser ni vad jag ser? Han gör en helt perfekt utförd gymövning som hämtad ur ett core-pass. Den tränar både midjan och låren, kan jag intyga. Det är min gudson, det!
Jag funderade på att gå till vår motionslokal och träna, men orkade inte lämna lägenheten igen, så jag rotade fram den här dvd:n som medföljde ett ex av Fitness Magazine från hälsomässan. Trodde att det skulle bli lite light-träning, men det var skittufft! Känner redan nu att jag kommer vakna med rejäl träningsvärk…
Idag var jag på Refresh Day Spa igen för andra halvan av mitt spapaket. En dryg timmes ansiktsbehandling stod på schemat: rengöring, ansiktsmassage, brynplock, skrubb, porrengöring, ansiktsmask och återfuktning. Nu är jag len som en baby. Jag passade även på att konditionsträna, simma och basta, så nu känns det som att jag startat veckan på … Läs mer
…är man efter en timmes squash, bastu och dusch. Nu stärker jag mig med en latte och en fullkornsmacka innan det är dags att möta upp Martin och besöka Staffan, Charlotte och deras 2-månaders, Ella!
Det är farligt att ha en ex-bartender på besök en lördagskväll! Idag är jag inte superpigg – men efter kaffe och apelsin (bästa bakisboten) är jag på väg till Kungliga Tennishallarna för lite squash med syrran!