Idag började jag dagen med en två timmars morgonpromenad från Hammarbyhöjden till Traneberg. Ingenting jag egentligen rekommenderar- en timme räcker nog, för att föthöja methabolismen på morgonen. Jag vill varken förespråka underdrifter eller överdrifter! Lagomt och sunt är bäst då det kommer till kost & träning, ja- faktiskt går det att översätta i nästan allt praktiskt.
Temat av idag har varit "fysik" och jag bjöd precis min inneboende- söta lilla Cathrin på middag- lokalt i Traneberg. Lokalt är charmigt:-) Vi behövde fylla på våra uttömda fettdepåer. I kvall ska Cathrin (21 år) och hennes jämnåriga väninna festa på cafét till David Guettas flinka DJ fingrar. Jag ska ta ett glas mousserande med tjejerna, hemma vid, innan de går ut och clubbar. jag själv stannar hemma. Annars skulle jag kunna sätta på mig en självlysande gul jacka som det står "Nattvandrande förälder" på. Tyvärr, ben there- done that:-) (För många gånger dessutom)
[img]http://www.improveme.se/data/filearchive/3616.416×0.jpg[/img]
[img]http://www.improveme.se/data/filearchive/3617.416×0.jpg[/img]