← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Empati

[i]Jag känner mig minst på jorden idag[/i]. Vaknade med en extremt deppig känsla inom mig. Jag är en överlag rättså glad skit och det var länge sedan jag kände mig så här jäkla under isen:-( Förvisso finns det sina konkreta orsaker till varför men det tänker jag inte gå in på. Det känns för privat … Läs mer

Guldkant på tillvaron

Idag började jag dagen med en två timmars morgonpromenad från Hammarbyhöjden till Traneberg. Ingenting jag egentligen rekommenderar- en timme räcker nog, för att föthöja methabolismen på morgonen. Jag vill varken förespråka underdrifter eller överdrifter! Lagomt och sunt är bäst då det kommer till kost & träning, ja- faktiskt går det att översätta i nästan allt … Läs mer

Har brunetter roligare?

Läste ett påstående på siten av Carolina Gynning; "att brunetter har roligare", jasså har de det?! Jag tycker inte att min senaste tid har varit särskilt exalterande och jag tror absolut inte att det har med min kaluffs att göra:-)Men faktiskt, oberoende av trender eller uttal av självutnämnda stilikoner, så har jag precis valt att … Läs mer

Heldag med farsan!

Igår hade vi en riktigt omväxlande dag som innehöll allt från shopping, kultur, motion (underbar biotopi!) och mat & till det gott vin. Som av slutning på kvällen kollade vi på en bra film på kanal 4 med Alpacino i den drivande rollen- "All about money"… Tror att den heter det, om jag inte har fel? … Läs mer

Vernissage på Nykvarns Galleri

Jag är i Västerås och besöker min käre far. Det är söndag idag och vi tänkte göra det bästa av denna vackra vårdag genom att besöka Nykvarns Galleri. Det är en tjeje som heter "Nina" som är helt rörelese hindrad, funktionshinder är kanske ett bättre uttryck? Hon talar endast genom utandningsluften och det ska bli … Läs mer

Trevlig Valbog på er:-)

Sitter hemma och har precis, trots lunchtid, avnjutit en nyttig och proteinrik och fiberrik frukost. Jag planarerar att efter detta inlägg stick ner till gymmet och köra ett gediget armpass. I morgon blir det benen som ska få sig en omgång. Ska göra mitt yttersta ikväll att inte glööma bort att jag inte är fjorton. … Läs mer

Lax med mandelpotatis

Idag har min dag varit tämligen seg och långdragen… Jag har liksom aldrig riktigt vaknat till ur min dvala. Jag och min man satt uppe hela lördagsnatten, drack en massa rödtjut och diskuterade livets berg och dalbanor. Det gav konsekvenser, ingen av oss är tjugo längre så att säga. Vi är båda på god väg … Läs mer

Äntligen fredag:-)

Idag har jag cyklat säkert tre mil! Jag började dagen med att först cykla ut till Tranebeberg med Hammarbyhöjden som utgångspunkt. Jag hyr ut min lägenhet i Traneberg till min föredetta kollega- och föredetta Sverige kandidaten till Miss World- en urgullig liten tjej som heter "Cathrin". Efter en fika och lägesrapport i Tranan tog vi tunnelbanan … Läs mer

Nu börjar allvaret!

Idag började jag dagen med att servera en allsidig, efter tallriksmodellens alla regler, frukost till mig och min man. Vi hade båda seriösa planer på att inleda dagen med att träna så därför ville jag grunda bra. Däremellan fick jag ett ryck och började vårstäda min överfulla garderob men tillsist fick jag tummen ur röven och … Läs mer

10 things wich makes my heart sing

1. Min älskade man, familj och vänner 2. nytvättad tvätt som luktar äpple 3. djur och natur 4. sol och värme 5. barnskratt 6. att få kärlek och att ge kärlek 7. En riktigt bra film (tex. Pay it forward) 8. bra musik 9. min cykel 10. att resa och upptäcka olika miljöer. Upptåg!    Jag vill … Läs mer