{"id":109,"date":"2014-01-25T16:56:27","date_gmt":"2014-01-25T15:56:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/?p=109"},"modified":"2014-01-25T16:56:27","modified_gmt":"2014-01-25T15:56:27","slug":"forandring-ar-forsamring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/2014\/01\/25\/forandring-ar-forsamring\/","title":{"rendered":"F\u00f6r\u00e4ndring \u00e4r f\u00f6rs\u00e4mring?"},"content":{"rendered":"<p>Det har h\u00e4nt en hel del \u00e4ven detta \u00e5r. I min enfald trodde jag att ett nytt \u00e5r automatiskt skulle inneb\u00e4ra att ett slags lugn skulle infinna sig, att jag skulle f\u00e5 lite tid att bara andas och att livet skulle vara lite sm\u00e4rtfritt ett tag. Men livet k\u00e4nns mer som att vara ute p\u00e5 ett slagf\u00e4lt &#8211; n\u00e4r man v\u00e4l s\u00e4nker garden riskerar man att bli attackerad och i v\u00e4rsta fall allvarligt skadad.<\/p>\n<p>&#8221;F\u00f6r\u00e4ndring \u00e4r f\u00f6rs\u00e4mring&#8221; \u00e4r tydligen ett vedertaget uttryck n\u00e5gonstans i Dalarna. Alla f\u00f6r\u00e4ndringar \u00e4r dock inte av ondo, \u00e4ven om det kanske k\u00e4nns s\u00e5 till en b\u00f6rjan. Men allt tar tid. Det tar tid att komma \u00f6ver jobbiga h\u00e4ndelser, det tar tid att etablera nya vanor och bryta gamla m\u00f6nster. Och det tar tid att sluta oroa sig, n\u00e4r man har en fallenhet f\u00f6r katastroft\u00e4nkande.<\/p>\n<p>Jag f\u00f6rs\u00f6ker st\u00e4ndigt l\u00e5ta bli att t\u00e4nka f\u00f6r mycket, ett virrvarr av tankar leder s\u00e4llan till n\u00e5got bra. Denna vecka \u00e4r det t\u00e4nkt att jag ska b\u00f6rja tr\u00e4na yoga igen, om inget ov\u00e4ntat intr\u00e4ffar. Ett bra s\u00e4tt att lugna tankarna. F\u00f6rs\u00f6ker mig \u00e5terigen p\u00e5 det h\u00e4r med balans och att sakta ner tempot n\u00e5got. F\u00f6r \u00e4ven om jag kan verka lugn p\u00e5 ytan s\u00e5 \u00e4r det ofta kaos inuti. En ny vana jag dock lyckats h\u00e5lla liv i \u00e4r min smoothiekonsumtion. I julklapp fick jag en ny smoothiemaskin av mina pappor och sen dess har jag experimenterat vilt. Favoritreceptet hittills \u00e4r: fryst spenat, selleri, en banan, en liten bit chili, apelsinjuice och vatten. Mixa och drick. Galet gott!<\/p>\n<p>Snart ska jag l\u00e4gga mig i ett bad med en smoothie och l\u00e4sa en bok. Vi tanter har startat n\u00e5gon slags bokklubb och hittills har det varit lycktr\u00e4ffar. Jag \u00e4r egentligen lyckligt lottad som har alla dessa fantastiska m\u00e4nniskor i mitt liv &lt;3<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2014\/01\/Healthy-Raw-Vegan-Green-Pear-and-Spinach-Smoothie.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-110\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2014\/01\/Healthy-Raw-Vegan-Green-Pear-and-Spinach-Smoothie-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2014\/01\/Healthy-Raw-Vegan-Green-Pear-and-Spinach-Smoothie-300x199.jpg 300w, https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2014\/01\/Healthy-Raw-Vegan-Green-Pear-and-Spinach-Smoothie.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det har h\u00e4nt en hel del \u00e4ven detta \u00e5r. I min enfald trodde jag att ett nytt \u00e5r automatiskt skulle inneb\u00e4ra att ett slags lugn skulle infinna sig, att jag skulle f\u00e5 lite tid att bara andas och att livet skulle vara lite sm\u00e4rtfritt ett tag. Men livet k\u00e4nns mer som att vara ute p\u00e5 &#8230; <a title=\"F\u00f6r\u00e4ndring \u00e4r f\u00f6rs\u00e4mring?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/2014\/01\/25\/forandring-ar-forsamring\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om F\u00f6r\u00e4ndring \u00e4r f\u00f6rs\u00e4mring?\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5785,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-109","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5785"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}