{"id":1398,"date":"2015-03-18T19:00:20","date_gmt":"2015-03-18T18:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/?p=1398"},"modified":"2015-03-18T19:06:43","modified_gmt":"2015-03-18T18:06:43","slug":"detox-bra-eller-daligt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/2015\/03\/18\/detox-bra-eller-daligt\/","title":{"rendered":"Detox &#8211; bra eller d\u00e5ligt?"},"content":{"rendered":"<p>De flesta har h\u00f6rt talat om &#8221;detox&#8221;, eller sj\u00e4lva detoxat n\u00e5gon g\u00e5ng. Det inneb\u00e4r att man avgiftar kroppen fr\u00e5n gifter och slaggprodukter som avgaser, kemikalier, cigarettr\u00f6k, alkohol, transfetter, socker, konserveringsmedel och bek\u00e4mpningsmedel. Om levern, som \u00e4r kroppens naturliga reningsorgan, blir \u00f6verbelastad s\u00e5 kan dessa\u00a0gifter komma ut i blodet. Symptom p\u00e5 detta \u00e4r bland\u00a0annat tr\u00f6tthet, inflammation, svullnad, svettningar, huvudv\u00e4rk, allm\u00e4n sjukdomsk\u00e4nsla och\u00a0d\u00e5lig hy.<\/p>\n<p>Genom att undvika mj\u00f6lkprodukter, r\u00f6tt k\u00f6tt, nikotin, alkohol, halvfabrikat, koffein och\u00a0socker under\u00a0n\u00e5gra dagar, eller en vecka, kan man hj\u00e4lpa kroppen att rena sig sj\u00e4lv. F\u00f6rslag p\u00e5 bra mat, juicer och mycket\u00a0annat under\u00a0en detox hittar\u00a0ni <a href=\"http:\/\/detox.se\" target=\"_blank\">h\u00e4r<\/a>. Sen finns det de forskare som h\u00e4vdar att det \u00e4r meningsl\u00f6st att detoxa och\u00a0att lever, njurar och\u00a0lungor driver ut gifter och slaggprodukter ur kroppen tillr\u00e4ckligt effektivt. Det finns \u00e4ven de som anser att gifter fris\u00e4tts ur\u00a0fettcellerna n\u00e4r man detoxar, och att detox d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r kontraproduktivt.<\/p>\n<p>Sj\u00e4lv har jag testat detox flera g\u00e5nger, och resultaten har enbart varit positiva. Jag har f\u00e5tt mer energi, b\u00e4ttre hy och k\u00e4nt mig v\u00e4ldigt klar i hj\u00e4rnan. \u00c4ven om folk \u00e4r oeniga vad g\u00e4ller detox, s\u00e5 k\u00e4nner jag personligen att det funkar f\u00f6r mig. D\u00e4remot skulle jag ha sv\u00e5rt f\u00f6r att enbart dricka juicer, jag avskyr att g\u00e5 runt och vara hungrig, d\u00e4rf\u00f6r tror jag mer p\u00e5 att v\u00e4lja s\u00e5 ren mat som m\u00f6jligt och att undvika s\u00e5nt som man vet att kroppen inte\u00a0m\u00e5r bra av. \u00a0Detox \u00e4r t\u00e4nkt att fungera som en kickstart, ett steg mot en mer h\u00e4lsosam livsstil, och ska\u00a0d\u00e4rf\u00f6r inte\u00a0vara l\u00e5ngvarig.<\/p>\n<p>Jag f\u00f6rs\u00f6ker uppdatera bloggen kontinuerligt, och l\u00e4nkar inte\u00a0varje g\u00e5ng, s\u00e5 titta g\u00e4rna in lite d\u00e5 och d\u00e5!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>Nedan: mat som renar levern<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2015\/03\/Clean-liver.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1400\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2015\/03\/Clean-liver-755x503.jpg\" alt=\"Clean-liver\" width=\"755\" height=\"503\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2015\/03\/Clean-liver-755x503.jpg 755w, https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2015\/03\/Clean-liver-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2015\/03\/Clean-liver.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De flesta har h\u00f6rt talat om &#8221;detox&#8221;, eller sj\u00e4lva detoxat n\u00e5gon g\u00e5ng. Det inneb\u00e4r att man avgiftar kroppen fr\u00e5n gifter och slaggprodukter som avgaser, kemikalier, cigarettr\u00f6k, alkohol, transfetter, socker, konserveringsmedel och bek\u00e4mpningsmedel. Om levern, som \u00e4r kroppens naturliga reningsorgan, blir \u00f6verbelastad s\u00e5 kan dessa\u00a0gifter komma ut i blodet. Symptom p\u00e5 detta \u00e4r bland\u00a0annat tr\u00f6tthet, inflammation, &#8230; <a title=\"Detox &#8211; bra eller d\u00e5ligt?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/2015\/03\/18\/detox-bra-eller-daligt\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Detox &#8211; bra eller d\u00e5ligt?\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5785,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1398","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5785"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1398"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1398\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}