{"id":1676,"date":"2015-04-14T15:00:12","date_gmt":"2015-04-14T13:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/?p=1676"},"modified":"2015-04-14T17:52:36","modified_gmt":"2015-04-14T15:52:36","slug":"kroniskt-trott-och-sugen-pa-sotsaker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/2015\/04\/14\/kroniskt-trott-och-sugen-pa-sotsaker\/","title":{"rendered":"Kroniskt tr\u00f6tt och sugen p\u00e5 s\u00f6tsaker?"},"content":{"rendered":"<p>Har du problem med torr hud, ledv\u00e4rk, huvudv\u00e4rk, hum\u00f6rsv\u00e4ngningar, yrsel, kronisk tr\u00f6tthet, k\u00e4nner du dig uppsv\u00e4lld, tappar h\u00e5r eller har ett \u00f6kat sug efter s\u00f6tsaker?<\/p>\n<p>Detta kan vara symptom p\u00e5 candida. Candida \u00e4r en j\u00e4stsvamp, som \u00e4r en del av den naturliga bakteriefloran i tarmen.<\/p>\n<p>\u00c4r bakterierna i balans, v\u00e4xer ingen utav bakteriestammarna utan hj\u00e4lper ist\u00e4llet varandra att avl\u00e4gsna skadliga bakterier. Om tarmfloran hamnar i obalans, exempelvis p\u00e5 grund av d\u00e5liga kostvanor, alkohol, stress eller antibiotika, kan bakterierna b\u00f6rja v\u00e4xa okontrollerat. Kroppen f\u00e5r d\u00e5 sv\u00e5rare att avl\u00e4gsna bakterier och parasiter, som l\u00e4ttare tar sig in i kroppen och stannar d\u00e4r.<\/p>\n<p>\u00d6verv\u00e4xt av Candida kan leda till en svampsjukdom, s\u00e5kallad mykoser vilket kan skapa allt fr\u00e5n milda symptom till livshotande tillst\u00e5nd. Mykoser \u00e4r ett allvarligt internationellt h\u00e4lsoproblem men \u00e4r som mest utbrett i v\u00e4stv\u00e4rlden.<\/p>\n<p>M\u00e5nga har symptomen jag beskrev ovan, dock utan att veta varf\u00f6r. Du kan g\u00f6ra ett test <a href=\"http:\/\/www.kostradgivarna.se\/2013\/05\/candida-van-eller-fiende\/\">h\u00e4r<\/a>, f\u00f6r att ta reda p\u00e5 om du har candida. Candida lever och f\u00f6r\u00f6kar sig med hj\u00e4lp av glukos, d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att strypa\u00a0intaget av socker om man vill bli frisk. Andra tips \u00e4r att \u00e4ta l\u00e5gkolhydratkost (kolhydrater omvandlas l\u00e4tt till glykos), undvika fermenterad mat (mat som f\u00e5tt j\u00e4sa l\u00e4nge), hel- och halvfabrikat samt mj\u00f6lkprodukter och att f\u00f6rs\u00f6ka stressa mindre. Det tar ca 3-6 veckor att f\u00e5 candida-\u00f6verv\u00e4xt under kontroll, lite beroende p\u00e5 hur djupg\u00e5ende den \u00e4r.<\/p>\n<p>P\u00e5 bilden nedan finns lite tips p\u00e5 vad man kan \u00e4ta f\u00f6r att ta d\u00f6d p\u00e5 candida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2015\/04\/foods-that-fight-candida.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1677\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2015\/04\/foods-that-fight-candida.jpg\" alt=\"foods-that-fight-candida\" width=\"480\" height=\"514\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2015\/04\/foods-that-fight-candida.jpg 480w, https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/files\/2015\/04\/foods-that-fight-candida-280x300.jpg 280w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Har du problem med torr hud, ledv\u00e4rk, huvudv\u00e4rk, hum\u00f6rsv\u00e4ngningar, yrsel, kronisk tr\u00f6tthet, k\u00e4nner du dig uppsv\u00e4lld, tappar h\u00e5r eller har ett \u00f6kat sug efter s\u00f6tsaker? Detta kan vara symptom p\u00e5 candida. Candida \u00e4r en j\u00e4stsvamp, som \u00e4r en del av den naturliga bakteriefloran i tarmen. \u00c4r bakterierna i balans, v\u00e4xer ingen utav bakteriestammarna utan hj\u00e4lper &#8230; <a title=\"Kroniskt tr\u00f6tt och sugen p\u00e5 s\u00f6tsaker?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/2015\/04\/14\/kroniskt-trott-och-sugen-pa-sotsaker\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Kroniskt tr\u00f6tt och sugen p\u00e5 s\u00f6tsaker?\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5785,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1676","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5785"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1676\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}