{"id":966,"date":"2014-08-21T17:06:56","date_gmt":"2014-08-21T15:06:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/?p=966"},"modified":"2014-08-21T17:07:46","modified_gmt":"2014-08-21T15:07:46","slug":"atstorda-ar-vi-allihopa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/2014\/08\/21\/atstorda-ar-vi-allihopa\/","title":{"rendered":"\u00c4tst\u00f6rda \u00e4r vi allihopa"},"content":{"rendered":"

Ortorexi<\/b>\u00a0betecknar en fixering vid en ”h\u00e4lsosam” livsstil, pr\u00e4glad av tex \u00f6verdriven tr\u00e4ning och nyttigt \u00e4tande. Ortorexi har likheter med och \u00f6verlappar till viss del med\u00a0\u00a0\u00e4tst\u00f6rningarna\u00a0framf\u00f6r allt anorexia nervosa, men \u00e4r mera att betrakta som ett \u00f6verdrivet uttryck f\u00f6r r\u00e5dande samh\u00e4lleliga trender och v\u00e4rderingar. En ortorektikers m\u00e5l \u00e4r att vara den ultimata h\u00e4lsosamma m\u00e4nniskan. \/ Wikipedia<\/p>\n

Hur m\u00e5nga av oss har egentligen en sund relation till mat? Jag k\u00e4nner absolut igen mig i beskrivningen ovan, d\u00e5 jag har ortorexi i perioder. Dock vill jag leva h\u00e4lsosamt f\u00f6r att m\u00e5 s\u00e5 bra som m\u00f6jligt, f\u00e5 energi till att g\u00f6ra saker jag vill g\u00f6ra och vara stabil i hum\u00f6ret. Och s\u00e5 vill jag s\u00e5klart ha en fin kropp. Problemet \u00e4r dock \u00e5terkommande – balans. Hur mycket jag \u00e4n f\u00f6rs\u00f6ker s\u00e5 har jag sv\u00e5rt att hitta en bra balans. Dekadenta perioder varvas med hysteriskt h\u00e4lsot\u00e4nk. Antingen blir det pizza eller kvarg, utekv\u00e4ll eller tr\u00e4ning. Sm\u00e5tt hysteriskt.<\/p>\n

Mina v\u00e4nner skrattar och s\u00e4ger ”nu igen?” n\u00e4r jag tackar nej till vin eller fyller kylen med enbart gr\u00f6nsaker. Och s\u00e5 tr\u00f6ttnar jag och plockar fram ost och vin ist\u00e4llet. Eller bakar chokladbollar och \u00e4ter upp halva smeten under tiden. Konditionen pendlar, kl\u00e4derna k\u00e4nns lite f\u00f6r tr\u00e5nga. Jag vill k\u00e4nna mig pigg och l\u00e4tt, kunna springa en mil utan att det k\u00e4nns som att jag ska f\u00e5 en hj\u00e4rtattack. Ofta g\u00e5r jag all in, vilket resulterat i sjukdom, skadade leder och \u00e4ven en spricka i revbenet. Eller bakfylla, labilt psyke och \u00e5ngest. Jag \u00e4r nog ganska extrem i mitt s\u00e4tt att leva, har sv\u00e5rt f\u00f6r gr\u00e5zoner.<\/p>\n

Bland v\u00e4nner, p\u00e5 jobb, i media – \u00f6verallt tycks folk lida av n\u00e5gon form av \u00e4tst\u00f6rning. Den ena dieten avl\u00f6ser den andra, kolhydrater petas bort fr\u00e5n tallriken, socker \u00e4r bannlyst. Hur ska man kunna njuta av mat p\u00e5 ett h\u00e4lsosamt s\u00e4tt, ge kroppen r\u00e4tt n\u00e4ring och sluta fokusera p\u00e5 ”den perfekta kroppen”? Och framf\u00f6r allt – sluta f\u00e5 \u00e5ngest n\u00e4r man n\u00e5gon g\u00e5ng \u00f6verkonsumerat tomma kalorier. Jag har dessv\u00e4rre inga svar. Om ca 10 minuter ska jag slafsa i mig en pizza och dricka en cola f\u00f6r i morgon b\u00f6rjar mitt ”nya, h\u00e4lsosamma liv” och jag har redan fyllt kylen med gr\u00f6nsaker och planerat in veckans tr\u00e4ning.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"orthorexia-article_1_51666cf8e087c37082d75c00\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ortorexi\u00a0betecknar en fixering vid en ”h\u00e4lsosam” livsstil, pr\u00e4glad av tex \u00f6verdriven tr\u00e4ning och nyttigt \u00e4tande. Ortorexi har likheter med och \u00f6verlappar till viss del med\u00a0\u00a0\u00e4tst\u00f6rningarna\u00a0framf\u00f6r allt anorexia nervosa, men \u00e4r mera att betrakta som ett \u00f6verdrivet uttryck f\u00f6r r\u00e5dande samh\u00e4lleliga trender och v\u00e4rderingar. En ortorektikers m\u00e5l \u00e4r att vara den ultimata h\u00e4lsosamma m\u00e4nniskan. \/ Wikipedia … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5785,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-966","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5785"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=966"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/966\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/manuela\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}