{"id":20,"date":"2012-01-14T17:38:00","date_gmt":"2012-01-14T16:38:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/marcod\/2012\/01\/14\/basta-frukost-nar-man-tranar\/"},"modified":"2012-01-14T17:38:00","modified_gmt":"2012-01-14T16:38:00","slug":"basta-frukost-nar-man-tranar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marcod\/2012\/01\/14\/basta-frukost-nar-man-tranar\/","title":{"rendered":"B\u00e4sta Frukost n\u00e4r man tr\u00e4nar!"},"content":{"rendered":"

Hallååååå! Var på photoshoot igår med fotograf Daniel Norell.. Var grymt, kommer lägga upp lite bilder på bloggen senare! <\/p>\n

Men eftersom många frågar om min kost tänkte jag börja med att berätta vad jag äter till frukost när jag ligger i hårdträning! Alltid samma frukost, aldrig någon variation! <\/p>\n

Det jag kör är: Havregrynsgröt med mjölk och lite sylt. Sen hackar jag alltid ner banan och äpple så blir det ännu godare! Sen tar jag som sagt min grönsakssmoothie ett glas. Självklart så äter jag också lite proteiner, om jag har bråttom en proteinshake om jag har lite mer tid så blir det några ägg. <\/p>\n

Så alltså: <\/p>\n

Havregrynsgröt (fiberhavre) från Axa! <\/p>\n

Grönsakssmoothie<\/p>\n

Proteinshake\/ägg<\/p>\n

Jag lovar gör detta varje morgon utan undantag så kommer ni få se sjukt bra resultat. Det gjorde i alla fall jag! Frukosten viktigaste målet på dagen, det vet ni väl? \ud83d\ude09<\/p>\n

Till sist lite bilder från förra gången jag fotade med Daniel Norell<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hallååååå! Var på photoshoot igår med fotograf Daniel Norell.. Var grymt, kommer lägga upp lite bilder på bloggen senare!  Men eftersom många frågar om min kost tänkte jag börja med att berätta vad jag äter till frukost när jag ligger i hårdträning! Alltid samma frukost, aldrig någon variation!  Det jag kör är: Havregrynsgröt med mjölk … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":310,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marcod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marcod\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marcod\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marcod\/wp-json\/wp\/v2\/users\/310"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marcod\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marcod\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marcod\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marcod\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marcod\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}