{"id":2204,"date":"2014-03-30T11:24:46","date_gmt":"2014-03-30T09:24:46","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mariaslife\/?p=2204"},"modified":"2014-03-30T11:58:28","modified_gmt":"2014-03-30T09:58:28","slug":"karriar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mariaslife\/2014\/03\/30\/karriar\/","title":{"rendered":"Karri\u00e4r"},"content":{"rendered":"

Jag brukar ju vara r\u00e4tt flitig p\u00e5 att ta upp och p\u00e5minna om inst\u00e4llning n\u00e4r det kommer till det mesta h\u00e4r i livet, och p\u00e5 ett s\u00e4tt antar jag att det n\u00e4stan \u00e4r ett av mina livsmotton, \u00e4ven om jag inte direkt har det formulerat i n\u00e5got klatschigt citat. Po\u00e4ngen \u00e4r v\u00e4l mest att om du verkligen tror p\u00e5 n\u00e5got och g\u00e5r in f\u00f6r at det ska h\u00e4nda, s\u00e5 kommer du \u00e4ven lyckas med det. Applicerbart p\u00e5 allt fr\u00e5n tr\u00e4ning till intressen till utmaningar eller yrkesval.\u00a0Enligt mig d\u00e5. \ud83d\ude42<\/p>\n

Tillexempel s\u00e5 har jag alltid t\u00e4nkt att jag kommer g\u00f6ra karri\u00e4r. (Och ja, nu b\u00f6r jag kanske \u00e4ven ha en liten\u00a0parentes om karri\u00e4r, f\u00f6r bara h\u00e4r hemma har vi l\u00e4tt skild syn p\u00e5 vad karri\u00e4r \u00e4r f\u00f6r n\u00e5got. Krisu \u00e4r n\u00e4mligen \u00e4ven han helt inst\u00e4lld p\u00e5 att g\u00f6ra en bra karri\u00e4r inom yrkeslivet\u00a0sen n\u00e4r fotbollen \u00e4r \u00f6ver, och d\u00e4r g\u00e4ller kanske den mest allm\u00e4nna uppfattningen\u00a0om vad en karri\u00e4r \u00e4r per definition,\u00a0 allts\u00e5\u00a0slarvigt uttryckt ”makt och pengar”. (\u00c4ven om han\u00a0ju s\u00e5klart \u00e4ven h\u00e5ller andra\u00a0mer personliga kriterier\u00a0v\u00e4ldigt h\u00f6gt.)\u00a0F\u00f6r mig \u00e4r karri\u00e4r att f\u00e5 jobba med det jag \u00e4lskar och tycker om och att g\u00f6ra det s\u00e5 bra att det \u00e4ven\u00a0\u00e4r m\u00f6jligt. Jag tycker inte s\u00e5 mycket om att fokusera p\u00e5 det ekonomiska, men det \u00e4r ju sv\u00e5rt att komma ifr\u00e5n och n\u00e5gonstans s\u00e5 k\u00e4nns det \u00e4ven som att en viss f\u00f6rtj\u00e4nst fr\u00e5n det man\u00a0l\u00e4gger sin tid p\u00e5\u00a0blir som ett kvitto p\u00e5 att man lyckats. \u00c4r ni med?) I alla fall, jag har d\u00e5 alltid t\u00e4nkt att jag kommer g\u00f6ra karri\u00e4r (inom exakt\u00a0vad<\/em> har v\u00e4l skiftat lite genom \u00e5ren dock, haha), och trots att jag sitter h\u00e4r, snart 26 \u00e5r gammal och utan f\u00e4rdig\u00a0examen (\u00e4ven om jag kunde f\u00f6rsvara mig med att jag har l\u00e4st v\u00e4ldigt m\u00e5nga kurser under \u00e5ren, dessv\u00e4rre inte inom ett och samma program) s\u00e5 \u00e4r jag egentligen inte stressad. Ibland kan jag k\u00e4nna lite ”men herregyyyd, jag \u00e4r snart t-r-e-t-t-i-o \u00c5\u00c5R gammal!” (som att det kunde vara m\u00e5nader liksom, \u00f6hum) och framf\u00f6rallt s\u00e5 \u00e4r det k\u00e4nslan av andras<\/em> f\u00f6rv\u00e4ntningar som kan f\u00e5 mig lite\u00a0oj-oj-oj. Men sen s\u00e5 tar jag en av mina l\u00e5nga promenader, l\u00e5ter mina egna<\/em> tankar se p\u00e5 min s\u00e5 kallade yrkeslivssituation och varje g\u00e5ng konstaterar jag l\u00e4tt om sinnet att det finns s\u00e5 otroligt mycket jag vill g\u00f6ra och som jag har motivation till\u00a0och\u00a0det\u00a0\u00e4r\u00a0v\u00e4l egentligen snarare\u00a0s\u00e5 att jag inte kan\u00a0komma p\u00e5 en enda anledning till varf\u00f6r jag inte<\/em> skulle lyckas,\u00a0medan det k\u00e4nns helt sj\u00e4lvklart att jag kommer<\/strong> g\u00f6ra det jag vill!\u00a0Igen allts\u00e5: inst\u00e4llning<\/em><\/span>. Lite mer ”det \u00e4r klart<\/strong> att jag kommer klara av det h\u00e4r!”, ist\u00e4llet f\u00f6r ”kommer jag klara det?”.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n

Aprop\u00e5 mina ”klart jag kommer klara av det h\u00e4r!” utmaningar inom tr\u00e4ning s\u00e5 g\u00e5r det v\u00e4l sis\u00e5d\u00e4r just nu dock, haha. Jag \u00e4r\u00a0d\u00e4remot inte nedslagen \u00f6ver att inte vara i m\u00e5l, f\u00f6r dit vet jag ju att jag kommer (daaaa), men p\u00e5 grund av de \u00e4lskade kn\u00e4na s\u00e5 tar det lite l\u00e4ngre bara. T\u00e4nkte att jag delar g\u00e5rdagens lilla tr\u00e4ningspass h\u00e4r, ifall n\u00e5gon \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g ut och k\u00e4nner f\u00f6r lite s\u00f6ndagsgympa men har d\u00e5ligt med inspiration. \ud83d\ude42<\/p>\n

 <\/p>\n

Uppv\u00e4rmning (jogga, promenera, skutta, you name it)<\/em><\/p>\n

Utfallssteg x 20<\/em>
\nArmh\u00e4vningar x 20<\/em>
\nSneda situps x 30<\/em>
\nDips i ”kr\u00e4ftg\u00e5ngsst\u00e4llning” x 20<\/em>
\nSquat x 20<\/em>
\nHandst\u00e5ende 30 s<\/em>
\nBryggor x 3<\/em>
\nSidledshopp m kn\u00e4b\u00f6j x 20<\/em>
\nDoggystyle position och sparkar rakt upp\u00e5t, x 40<\/em><\/p>\n

(Och s\u00e5\u00a0hela varvet\u00a0x 3)<\/em><\/p>\n

D\u00e4refter 30 min jogging och avslutningsvis chins x 5 och d\u00e4refter direkt plankan 1 min, och det fyra g\u00e5nger (sammanlagt 20 chins o 4 min plankan med andra ord.) K\u00f6r h\u00e5rt! \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Hoppas ni f\u00e5r en bra dag! H\u00e4r v\u00e4ntar en hel dr\u00f6s med ”to-do” punkter och de \u00e4r bara att s\u00e4tta ig\u00e5ng! St\u00e4dning kommer f\u00f6rst, och\u00a0med ett st\u00e4dat och\u00a0renskurat hem s\u00e5\u00a0brukar det andra g\u00e5 betydligt l\u00e4ttare sen ocks\u00e5! \ud83d\ude42<\/p>\n

Puss och kram!<\/p>\n

Karri\u00e4rsmami \ud83d\ude00<\/em><\/p>\n

\"DSC03329\"<\/a> \"DSC03331\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag brukar ju vara r\u00e4tt flitig p\u00e5 att ta upp och p\u00e5minna om inst\u00e4llning n\u00e4r det kommer till det mesta h\u00e4r i livet, och p\u00e5 ett s\u00e4tt antar jag att det n\u00e4stan \u00e4r ett av mina livsmotton, \u00e4ven om jag inte direkt har det formulerat i n\u00e5got klatschigt citat. Po\u00e4ngen \u00e4r v\u00e4l mest att om … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4232,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2204","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mariaslife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mariaslife\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mariaslife\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mariaslife\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4232"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mariaslife\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2204"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mariaslife\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2204\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mariaslife\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mariaslife\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mariaslife\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}