{"id":1113,"date":"2015-06-02T09:43:50","date_gmt":"2015-06-02T07:43:50","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/?p=1113"},"modified":"2015-06-02T09:43:50","modified_gmt":"2015-06-02T07:43:50","slug":"avokado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/2015\/06\/02\/avokado\/","title":{"rendered":"Avokado"},"content":{"rendered":"

\u00c4r det n\u00e5got som jag f\u00e5r \u201dcravings\u201d f\u00f6r lite d\u00e5 och d\u00e5 s\u00e5 \u00e4r det avokado. Frukten som \u00e4r en knytn\u00e4vsstort b\u00e4r med en stor k\u00e4rna har ett frukk\u00f6tt som g\u00e5r att anv\u00e4nda i det o\u00e4ndliga. Som f\u00f6rr\u00e4tt med r\u00e4kor och l\u00f6jrom, soppa, i sallad, grilla, efter\u00e4tt, guacamole och att bara \u00e4ta som den \u00e4r.<\/p>\n

\"IMG_0175[1]\"<\/a><\/p>\n

Det var n\u00e4r jag bodde i LA som jag l\u00e4rde mig \u00e4ta denna frukt, det fanns n\u00e4mligen ett avokadotr\u00e4d i tr\u00e4dg\u00e5rden. S\u00e5 gissa om det blev avokado p\u00e5 bredden och l\u00e4ngden under ett \u00e5rs tid.<\/p>\n

Avokadofrukten kan inneh\u00e5lla upp till 30 % om\u00e4ttat fett, men det vanligaste \u00e4r att den inneh\u00e5ller ca 15% enkelom\u00e4ttat fett. Frukten har ocks\u00e5 ett h\u00f6gt inneh\u00e5ll av kalium och ett essentiellt mineral som \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt f\u00f6r normal hj\u00e4rt- och muskelfunktion. \u00c4ven i smoothie\u00b4s kan du anv\u00e4nda avokado.<\/p>\n

\"citrus-avocado\"<\/a><\/p>\n

Du kan \u00e4ven g\u00f6ra en ansiktsmask av avokado, mjukg\u00f6rande och lugnande, perfekt nu n\u00e4r solen b\u00f6rja titta fram.<\/p>\n

Mosa en halv avokado och blanda med en tesked honung. Applicera p\u00e5 ren hud och l\u00e5t verka i ca 15 min. Sk\u00f6lj med ljummet vatten, k\u00e4nslan \u00e4r att huden k\u00e4nns fr\u00e4sch och mjuk.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c4r det n\u00e5got som jag f\u00e5r \u201dcravings\u201d f\u00f6r lite d\u00e5 och d\u00e5 s\u00e5 \u00e4r det avokado. Frukten som \u00e4r en knytn\u00e4vsstort b\u00e4r med en stor k\u00e4rna har ett frukk\u00f6tt som g\u00e5r att anv\u00e4nda i det o\u00e4ndliga. Som f\u00f6rr\u00e4tt med r\u00e4kor och l\u00f6jrom, soppa, i sallad, grilla, efter\u00e4tt, guacamole och att bara \u00e4ta som den \u00e4r. … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9656,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[285,3,479],"class_list":["post-1113","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad","tag-avokado","tag-halsa","tag-hudvard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9656"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1113"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1113\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}