{"id":1326,"date":"2015-09-28T11:15:36","date_gmt":"2015-09-28T09:15:36","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/?p=1326"},"modified":"2015-09-28T11:15:36","modified_gmt":"2015-09-28T09:15:36","slug":"varfor-tranar-jag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/2015\/09\/28\/varfor-tranar-jag\/","title":{"rendered":"Varf\u00f6r tr\u00e4nar jag?"},"content":{"rendered":"

Sj\u00e4lvklart s\u00e5 tr\u00e4nar jag f\u00f6r att st\u00e4rka min kropp, f\u00f6r att orka mer och att \u00a0k\u00e4nna mig piggare. I\u00a0mitt fall s\u00e5 har det aldrig varit f\u00f6r att bli mindre eller smalare. I dagens DN s\u00e5 skriver Catia Hultquist: Det \u00e4r bara graviditeten som kan ge en paus fr\u00e5n v\u00e5r tids kvinnoideal. Det \u00e4r sorgligt att l\u00e4sa att \u2013 Den smala, starka kvinnan, som liknar mannen, passar perfekt f\u00f6r arbets- och k\u00e4rleksmarknadens tuffare klimat. Och att de kvinnliga formerna ska d\u00f6ljas. Det \u00e4r sj\u00e4lvklart inte bra om nu fallet \u00e4r p\u00e5 detta s\u00e4tt. Sj\u00e4lv upplever jag att det finns alla slags kroppsformer d\u00e4r jag tr\u00e4nar. L\u00e4ser ocks\u00e5 (p\u00e5 annat h\u00e5ll)\u00a0att m\u00e5nga tr\u00e4nar f\u00f6r att beh\u00e5lla sina kvinnliga former. Jag \u00e4r nog inte s\u00e5 medveten om\u00a0 vilka som finns p\u00e5 mitt pass d\u00e5 jag \u00e4r fullt upptagna med att g\u00f6ra r\u00f6relsen r\u00e4tt eller h\u00e4nga med i tempot eller i bytena av de olika r\u00f6relserna. (kan h\u00e4nda m\u00e5nga saker om man inte har ordning p\u00e5 sig sj\u00e4lv).<\/p>\n

\"IMG_0887[1]\"<\/a><\/p>\n

Huvudsaken \u00e4r att vi \u00e4r bekv\u00e4ma i v\u00e5ra kroppar, stor, liten, rund, tunn eller vad mer man nu kan vara. Sj\u00e4lv s\u00e5 \u00e4r mitt \u00f6nskem\u00e5l att delvis st\u00e4rka min kropp f\u00f6r att orka med mitt arbete. Om jag sen dessutom kan k\u00e4nna mig lite piggare s\u00e5 \u00e4r det en bonus. Just nu s\u00e5 b\u00f6rjar det k\u00e4nnas lite tufft med m\u00f6rkret som smyger sig p\u00e5. S\u00e5 i dag tar jag min tr\u00e4ningskompis (jo vi \u00e4r kompisar \u00e4ven utanf\u00f6r tr\u00e4ningen) och ska g\u00e5 p\u00e5 ett Pilate Ball pass. Det ska vara en mycket funktionell tr\u00e4ningsform, d\u00e4r stort fokus ligger p\u00e5 coremuskulaturen. Pilates bollen anv\u00e4nds f\u00f6r att g\u00f6ra vissa \u00f6vningar tyngre. Den stora utmaningen f\u00f6r mig blir att h\u00e5lla mig kvar p\u00e5 bollen. Jag ser fram emot kv\u00e4llens pass, fast visst pirrar det lite i magen n\u00e4r man ska prova n\u00e5got nytt. Sen m\u00e5r huden s\u00e5 bra av att f\u00e5 sig en genomk\u00f6rare genom att svettas och f\u00e5 ig\u00e5ng cirkulationen.<\/p>\n

H\u00f6rs i morgon.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sj\u00e4lvklart s\u00e5 tr\u00e4nar jag f\u00f6r att st\u00e4rka min kropp, f\u00f6r att orka mer och att \u00a0k\u00e4nna mig piggare. I\u00a0mitt fall s\u00e5 har det aldrig varit f\u00f6r att bli mindre eller smalare. I dagens DN s\u00e5 skriver Catia Hultquist: Det \u00e4r bara graviditeten som kan ge en paus fr\u00e5n v\u00e5r tids kvinnoideal. Det \u00e4r sorgligt att … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9656,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3,10,2],"class_list":["post-1326","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad","tag-halsa","tag-hud","tag-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9656"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1326"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}