{"id":1680,"date":"2016-03-29T11:06:41","date_gmt":"2016-03-29T09:06:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/?p=1680"},"modified":"2016-03-29T11:06:41","modified_gmt":"2016-03-29T09:06:41","slug":"pasken-ar-over","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/2016\/03\/29\/pasken-ar-over\/","title":{"rendered":"P\u00e5sken \u00e4r \u00f6ver"},"content":{"rendered":"

Nu \u00e4r p\u00e5sken slut och det \u00e4r jag med. S\u00e5 sk\u00f6nt att bara slappa, \u00e4ta och umg\u00e5s med familjen \u00f6ver p\u00e5sken. K\u00e4nns n\u00e4stan lite lyxigt att f\u00e5 en liten mini semester s\u00e5 h\u00e4r innan sommaren. Men ig\u00e5r vid lunch s\u00e5 ins\u00e5g jag precis n\u00e4r mins syster (med barn) och mamma \u00e5kt hem att jag bokat ett Shape pass. Gick direkt in f\u00f6r att avboka d\u00e5 jag\u00a0ans\u00e5g att jag i princip inte kommer att hinna till passet. Det gick inte eftersom jag var f\u00f6r sent ute. Min man peppade och menadep\u00e5 \u00a0att om jag kaster mig in i bilen s\u00e5 kommer jag att hinna. Sagt och gjort, som tur var s\u00e5 var trafiken n\u00e4stan obefintlig. K\u00e4nde mig riktigt p\u00e5 G n\u00e4r jag klev in i lokalen. Vi var inte m\u00e5nga som var d\u00e4r, s\u00e5 plats fanns det verkligen. Detta Shape pass var lite annorlunda d\u00e5 vi bara hade hantlar och en matta, ibland har man alla redskap (vilket \u00e4r jobbigt). Just detta Shape pass var uppbyggt med f\u00e4rre sett och m\u00e5nga repetitioner. Utifr\u00e5n s\u00e5g det s\u00e4kert ut som ett \u201dhusmorsgymnastikpass\u201d. Jag t\u00e4nkte att det skulle blir lite enklare att h\u00e4nga med p\u00e5, men ack s\u00e5 fel jag hade. Jag svettades som om jag hade ett sprinklersystem i huvudet.<\/p>\n

\"IMG_2788[1]\"<\/a><\/p>\n

Jag orkade inte g\u00f6ra alla \u00f6vningar och jag hade v\u00e4rk i kroppen redan p\u00e5 v\u00e4g ut!! I dag k\u00e4nns kroppen som om den \u00e4r m\u00f6rbultad, \u00f6verk\u00f6rd och p\u00e5backad igen. Kanske mitt nonstop \u00e4tande bidrog till att passet var s\u00e5 jobbigt. Konstigt nog s\u00e5 \u00e4r tr\u00e4ningsv\u00e4rk en bitterljuv k\u00e4nsla, du har gjort n\u00e5got bra med din kropp, som du kanske skulle g\u00f6ra oftare. S\u00e5 i dag skall jag iv\u00e4g igen denna g\u00e5ng p\u00e5 ett Pump pass. Sp\u00e4nnande och se om jag kan g\u00f6ra \u00f6vningarna som man skall g\u00f6ra dem eller om min kropp strejkar. Som ni vet s\u00e5 m\u00e5r b\u00e5de kroppen och huden mycket bra av att tr\u00e4na. Sv\u00e5rt att tro n\u00e4r mitt ansikte har en bl\u00e5-r\u00f6d ton efter passets slut.<\/p>\n

Ses i morgon<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu \u00e4r p\u00e5sken slut och det \u00e4r jag med. S\u00e5 sk\u00f6nt att bara slappa, \u00e4ta och umg\u00e5s med familjen \u00f6ver p\u00e5sken. K\u00e4nns n\u00e4stan lite lyxigt att f\u00e5 en liten mini semester s\u00e5 h\u00e4r innan sommaren. Men ig\u00e5r vid lunch s\u00e5 ins\u00e5g jag precis n\u00e4r mins syster (med barn) och mamma \u00e5kt hem att jag bokat … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9656,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[338,29],"tags":[3,479,2],"class_list":["post-1680","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa-2","category-hudvard","tag-halsa","tag-hudvard","tag-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9656"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1680\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}