{"id":1781,"date":"2016-05-10T10:33:28","date_gmt":"2016-05-10T08:33:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/?p=1781"},"modified":"2016-05-10T10:33:28","modified_gmt":"2016-05-10T08:33:28","slug":"forebygg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/2016\/05\/10\/forebygg\/","title":{"rendered":"F\u00f6rebygg"},"content":{"rendered":"<p>Fysisk tr\u00e4ning kan vare en av de b\u00e4sta investeringar som du kan g\u00f6ra f\u00f6r att h\u00e5lla dig frisk, b\u00e5de fysiskt och mentalt. Man m\u00e5r b\u00e4ttre, orkar mer och sover b\u00e4ttre. Det \u00e4r tuffare att tr\u00e4na nu n\u00e4r det \u00e4r fint v\u00e4der (speciellt n\u00e4r inte luftkonditioneringen fungerar) . Eller s\u00e5 g\u00f6r man som min dotter och hennes jobb, True Workout, har alla passen utomhus. I ur &amp; skur, sn\u00f6, bl\u00e5st, drivis eller solsken s\u00e5 \u00e4r de utomhus, beundransv\u00e4rd tycker jag. Min dotter tjatar p\u00e5 mig f\u00f6r att hon tycker att jag skall komma dit och vara med, en g\u00e5ng i alla fall.<\/p>\n<p>Som jag skrivit om tidigare s\u00e5 \u00e4r det gult v\u00e4rt f\u00f6r f\u00f6retagen som investerar i bidrag till tr\u00e4ning (som \u00e4r avdragsgill f\u00f6r dem), det blir en \u201dwin win situation\u201d f\u00f6r b\u00e5da parter. Jag f\u00e5r tr\u00e4na f\u00f6r en billigare peng och h\u00e5ller mig friskare och kan jobba mer (eller \u00e5tminstone inte vara sjukskriven s\u00e5 mycket). Jag tror \u00e4ven att i framtiden kommer det att vara \u00e4nnu mer motion och kost som \u00e4r receptbelagd fr\u00e5n farbror doktorn. Samh\u00e4llet kommer inte att ha r\u00e5d att betala f\u00f6r alla mediciner som m\u00e5nga m\u00e4nniskor i dag \u00e4ter p\u00e5 gott och ont.<\/p>\n<p>S\u00e5 lagom med motion och \u00e4ta en balanserad kost g\u00f6r mycket f\u00f6r v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande. Sen tar jag hj\u00e4lp av lite kosttillskott. Astaxin, tillh\u00f6r gruppen karotenoider och produceras fr\u00e5n mikroalgen Haematococcus pluvialis. Tycker att jag orkar mer och \u00e5terh\u00e4mtar mig fortare.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/files\/2016\/05\/IMG_30241-e1462868829587.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1780\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/files\/2016\/05\/IMG_30241-755x566.jpg\" alt=\"IMG_3024[1]\" width=\"755\" height=\"566\" \/><\/a><\/p>\n<p>Har sett att man \u00e4ven anv\u00e4nder Astaxanthin i hudv\u00e5rdsprodukter i dag, p\u00e5 grund av sina skyddande egenskaper. L\u00e5ter sp\u00e4nnande om fallet nu \u00e4r s\u00e5. Det \u00e4r tur vi inte vet allt, det g\u00f6r livet lite mer sp\u00e4nnande.<\/p>\n<p>Ses i morgon<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fysisk tr\u00e4ning kan vare en av de b\u00e4sta investeringar som du kan g\u00f6ra f\u00f6r att h\u00e5lla dig frisk, b\u00e5de fysiskt och mentalt. Man m\u00e5r b\u00e4ttre, orkar mer och sover b\u00e4ttre. Det \u00e4r tuffare att tr\u00e4na nu n\u00e4r det \u00e4r fint v\u00e4der (speciellt n\u00e4r inte luftkonditioneringen fungerar) . Eller s\u00e5 g\u00f6r man som min dotter och &#8230; <a title=\"F\u00f6rebygg\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/2016\/05\/10\/forebygg\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om F\u00f6rebygg\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9656,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[338,29],"tags":[137,413,86,2],"class_list":["post-1781","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa-2","category-hudvard","tag-astaxin","tag-forebygg","tag-ma-bra","tag-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1781","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9656"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1781"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1781\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}