![\"IMG_3003[1]\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/files\/2016\/05\/IMG_300311-e1462973386301.jpg\")
<\/a>\nHur \u00e5ldrandet v\u00e4ljer att visa sig \u00e4r mycket individuellt naturligtvis. Men alla blir vi torrare, tunnare och f\u00e5r mer eller mindre linjer och rynkor. Sen f\u00e5r vi g\u00e4rna ocks\u00e5 \u201d\u00e5lderfl\u00e4ckar\u201d av olika storlek och f\u00e4rg p\u00e5 de mest solexponerade st\u00e4llena, ex ansiktet, dekolletage och handryggarna. Jag brukar sk\u00e4mtsamt s\u00e4ga att hela huden f\u00f6ljer tyngdlagen utom tandk\u00f6ttet som \u00e5ker upp\u00e5t. Men de yttre faktorerna som fr\u00e4mst bidrar till ditt \u00e5ldrade \u00e4r fram f\u00f6r allt
\n1. Solen, \u00f6verdriv inte ditt solande. UVA- str\u00e5lning bryter ner ditt kollagen och elastin vilket leder till rynkor och pigmentf\u00f6r\u00e4ndringar.
\n2. R\u00f6kning (k\u00e4nns inte det omodernt? Vet tyv\u00e4rr att det \u00e4r m\u00e5nga fram f\u00f6r allt unga tjejer som r\u00f6ker!). Du f\u00e5r inte samma fina cirkulation ut i de finaste kapill\u00e4rerna vilket leder till en gr\u00e5, matt och livl\u00f6s hud. M\u00e5nga gillar inte heller de ber\u00f6mda r\u00f6krynkorna runt munnen.
\n3. Ha en bra v\u00e4tskebalans. Om du som jag dricker kaffe som \u00e4r v\u00e4tskedrivande se till att fylla p\u00e5 med vatten. Du kan inte dricka dig till en bra turgor, men kropp och hud i \u00f6vrigt m\u00e5r bra av v\u00e5rt fina vatten i m\u00e5ttliga m\u00e4ngder.
\n4. \u00c4t mindre socker, huden \u00e5ldras fortare av f\u00f6r mycket socker d\u00e5 \u00e4ven kollagenet blir p\u00e5verkat.
\n5. T\u00e4nk p\u00e5 att s\u00f6mn och stress ocks\u00e5 p\u00e5verkar din hud negativt.
\n6. Ta hand om din hud, oavsett \u00e5lder. Gl\u00f6m inte att du alltid kan f\u00e5 hj\u00e4lp med din hud fr\u00e5n en auktoriserad hudterapeut.
\nSes i morgon \uf04a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Oavsett \u00e5lder s\u00e5 beh\u00f6ver din hud omtanke och hj\u00e4lp, ibland mer ibland mindre. En bra hudstatus \u00e4r viktig och d\u00e5 menar jag hela huden. Det naturliga \u00e5ldrandet \u00e4r en process som \u00e4r ofr\u00e5nkomlig (om vi nu inte lyfter oss eller injicerar diverse substanser). De yttre faktorerna som ocks\u00e5 \u00e4r de viktigaste kan man p\u00e5verka och … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9656,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[338,29],"tags":[414,412,10,9],"class_list":["post-1785","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsa-2","category-hudvard","tag-aldrandet","tag-auktoriserad-hudterapeut","tag-hud","tag-shr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1785","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9656"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1785"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1785\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1785"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1785"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}