{"id":678,"date":"2015-01-30T18:36:33","date_gmt":"2015-01-30T17:36:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/?p=678"},"modified":"2015-01-30T18:36:33","modified_gmt":"2015-01-30T17:36:33","slug":"min-dotter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/2015\/01\/30\/min-dotter\/","title":{"rendered":"Min dotter"},"content":{"rendered":"

I dag fyller min dotter 23 \u00e5r, hurra, hurra! Hon har helt klart gjort sina egna val i livet, g\u00e4rna olikt mina. Efter gymnasiet s\u00e5 utbildade hon sig till Personlig tr\u00e4nare (PT), och det jobbar hon som idag.<\/p>\n

\"IMG_3228[1]\"<\/a><\/p>\n

Hon\u00a0arbetar p\u00e5 ett mindre gym i stan, True Workout<\/a>. En sak som \u00e4r lite roligt med deras pass \u00e4r att de tr\u00e4nar i grupp utomhus, och det i ur och skur. Anv\u00e4nder ofta sig sj\u00e4lva och naturen som hj\u00e4lp. Sj\u00e4lv\u00a0\u00e4r jag inte riktigt s\u00e4ker p\u00e5 att det \u00e4r min grej, jag\u00a0\u00e4r n\u00e4mligen ganska frusen av mig. \u00c4ven detta f\u00e5r jag tillbaka fr\u00e5n d\u00e5 min dotter var liten, finns inget d\u00e5ligt v\u00e4der, det finns bara d\u00e5liga kl\u00e4der, ja ja. Det var tack vare henne som jag fick \u00e4ndan ur vagnen och b\u00f6rjade tr\u00e4na efter 20 \u00e5rs paus. Trots att jag tr\u00e4nar i dag f\u00e5r jag h\u00f6ra (ibland) om alla fantastiskt duktiga tjejer, kvinnor och fram f\u00f6r allt mammor som orkar mycket mer \u00e4n vad jag g\u00f6r. \u00a0Att tr\u00e4na \u00e4r nyttigt f\u00f6r alla p\u00e5 m\u00e5nga olika s\u00e4tt.\u00a0 Du st\u00e4rker ditt immunf\u00f6rsvar, sover b\u00e4ttre, du f\u00e5r en minskad skaderisk, din stresst\u00e5lighet blir b\u00e4ttre, cellerna i kroppen \u00e5ldras inte lika fort och det g\u00e4ller hudcellerna ocks\u00e5.\u00a0Huden blir klarare och renare genom att du f\u00e5r en \u00f6kad blodgenomstr\u00f6mning och svettas. Du f\u00e5r ocks\u00e5 en b\u00e4ttre syreupptagningsf\u00f6rm\u00e5ga till hudcellerna som ytterligare sp\u00e4r p\u00e5 din fr\u00e4schet. De positiva effekterna av tr\u00e4ning \u00e4r naturligtvis\u00a0s\u00e5 m\u00e5nga fler \u00a0Efter ditt tr\u00e4ningspass kan du alltid l\u00e4gga en n\u00e4rande och mjukg\u00f6rande ansiktsmask. Ofta s\u00e5 \u00e4ter man lite nyttigare ocks\u00e5 n\u00e4r man tr\u00e4nar, s\u00f6tsuget blir inte lika p\u00e5tagligt. I dag blir det i alla fall t\u00e5rta och i morgon blir det Body Pump.<\/p>\n

\"IMG_3791[1]\"<\/a><\/p>\n

S\u00e5\u00a0grattis igen Jonina\u00a0p\u00e5 din f\u00f6delsedag och att du g\u00e5r din v\u00e4g…<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I dag fyller min dotter 23 \u00e5r, hurra, hurra! Hon har helt klart gjort sina egna val i livet, g\u00e4rna olikt mina. Efter gymnasiet s\u00e5 utbildade hon sig till Personlig tr\u00e4nare (PT), och det jobbar hon som idag. Hon\u00a0arbetar p\u00e5 ett mindre gym i stan, True Workout. En sak som \u00e4r lite roligt med deras … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9656,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3,171,172],"class_list":["post-678","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad","tag-halsa","tag-hud-traning","tag-true-workout"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/678","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9656"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=678"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/678\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}