{"id":918,"date":"2015-03-26T08:22:28","date_gmt":"2015-03-26T07:22:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/?p=918"},"modified":"2015-03-26T08:22:28","modified_gmt":"2015-03-26T07:22:28","slug":"titta-pa-dina-fotter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/2015\/03\/26\/titta-pa-dina-fotter\/","title":{"rendered":"Titta p\u00e5 dina f\u00f6tter!"},"content":{"rendered":"<p>Nu skulle jag beh\u00f6va lite fotv\u00e5rd! F\u00f6tterna \u00e4r tr\u00f6tta, torra och allm\u00e4nt tr\u00e5kiga att titta p\u00e5. F\u00f6tter \u00e4r en del av kroppen som m\u00e5nga gl\u00f6mmer bort, delvis f\u00f6r att vi kan g\u00f6mma dem i strumpor och skor. Men det som g\u00f6ms i sn\u00f6 kommer fram i t\u00f6. Dessutom ska de orka b\u00e4ra upp\u00a0din kropp under \u00a0m\u00e5nga \u00e5r till s\u00e5 lite av din tid i badrummet \u00e4r de v\u00e4rda.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/files\/2015\/03\/IMG_44041-e1427352786770.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-917\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/files\/2015\/03\/IMG_44041-755x566.jpg\" alt=\"IMG_4404[1]\" width=\"755\" height=\"566\" \/><\/a><\/p>\n<p>T\u00e4nk att sm\u00e5 s\u00f6ta babyf\u00f6tter som man inte kan f\u00e5 nog av kan v\u00e4xa upp och bli ganska motbjudande. Ibland f\u00f6rst\u00e5r jag inte hur vissa kan g\u00e5 p\u00e5 sina f\u00f6tter f\u00f6r att de \u00e4r s\u00e5 \u201dmisshandlade\u201d. D\u00e5 menar jag inte bara utseendem\u00e4ssigt utan f\u00f6r att det m\u00e5ste vara s\u00e5 sm\u00e4rtsamt att g\u00e5 p\u00e5. Torra f\u00f6rh\u00e5rdnader som man inte g\u00f6r n\u00e5got \u00e5t kan i sin tur leda till torra sprickor b\u00e5de sm\u00e5 och stora. De g\u00f6r ofta ont och kan till och med bl\u00f6da. S\u00e5 se till att fila dina f\u00f6tter regelbundet och g\u00e4rna i sprickriktningen. Filar du tv\u00e4rs \u00f6ver sprickorna s\u00e5 kan du g\u00f6ra sprickan st\u00f6rre. Du kan \u00e4ven l\u00e4gga lite fotkr\u00e4m p\u00e5 filen (efter att du har filat bort f\u00f6rh\u00e5rdnaderna och gjort rent filen) och fila \u201din\u201d kr\u00e4men i huden. Foten blir otroligt mjuk och len igen. Har du bara torra f\u00f6tter men inga direkta f\u00f6rh\u00e5rdander \u00e4r detta ett bra allternativ. Nageltr\u00e5ng \u00e4r vanligt och g\u00f6r mycket ont, \u00e4ven h\u00e4r kan det bl\u00f6da och vara. Nageltr\u00e5ng \u00e4r sv\u00e5rt att g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t sj\u00e4lv. Men den vanligaste orsaken till nageltr\u00e5ng \u00e4r ofta felklippta naglar. Nageln ska klippas rakt \u00f6ver, mer fyrkantig stil, inte klippa ner p\u00e5 sidorna. Sj\u00e4lvklar s\u00e5 rundar du av h\u00f6rnorna p\u00e5 nageln s\u00e5 att det inte \u00e4r vassa och skaver. Nageln beh\u00f6ver sin st\u00f6dkant f\u00f6r att vara motst\u00e5ndskraftig. Man kommer l\u00e5ngt med att bara klippa\/fila sina naglar och fila\/sm\u00f6rja sina f\u00f6tter regelbundet. Normalt underh\u00e5ll helt enkelt. Att sen lacka t\u00e5naglarna g\u00f6r vem som helst glad, \u00e4ven \u00e4garen till f\u00f6tterna. F\u00f6rutom mer estetiska f\u00f6r\u00e4ndringar som torra f\u00f6tter, f\u00f6r l\u00e5nga naglar, torra nedvuxna nagelband s\u00e5 finns det mer allvarliga fotproblem. H\u00e4r finns h\u00e4lsporre, Hallux valgus, hammart\u00e5, nedsjunkna fotvalv, Mortons syndrom och mycket mer, men det tar vi en annan g\u00e5ng. S\u00e5 se \u00f6ver dina f\u00f6tter i kv\u00e4ll n\u00e4r du tar en dusch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nu skulle jag beh\u00f6va lite fotv\u00e5rd! F\u00f6tterna \u00e4r tr\u00f6tta, torra och allm\u00e4nt tr\u00e5kiga att titta p\u00e5. F\u00f6tter \u00e4r en del av kroppen som m\u00e5nga gl\u00f6mmer bort, delvis f\u00f6r att vi kan g\u00f6mma dem i strumpor och skor. Men det som g\u00f6ms i sn\u00f6 kommer fram i t\u00f6. Dessutom ska de orka b\u00e4ra upp\u00a0din kropp under &#8230; <a title=\"Titta p\u00e5 dina f\u00f6tter!\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/2015\/03\/26\/titta-pa-dina-fotter\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Titta p\u00e5 dina f\u00f6tter!\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9656,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[239,240,3,479,241],"class_list":["post-918","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad","tag-fotter","tag-fotvard","tag-halsa","tag-hudvard","tag-pedikyr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9656"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=918"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/918\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}