{"id":949,"date":"2015-04-07T21:47:59","date_gmt":"2015-04-07T19:47:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/?p=949"},"modified":"2015-04-07T21:47:59","modified_gmt":"2015-04-07T19:47:59","slug":"bra-borjan-bra-slut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/2015\/04\/07\/bra-borjan-bra-slut\/","title":{"rendered":"Bra b\u00f6rjan, bra slut"},"content":{"rendered":"

Jaha d\u00e5 tog man ut sig fullst\u00e4ndigt efter p\u00e5sk ledigheten. Det blev ett Body Step, ni vet det passet som n\u00e4stan tar k\u00e5l p\u00e5 mig varje g\u00e5ng. Jag gick upp Kl:05.00 i dag f\u00f6r att vara p\u00e5 jobbet vid sju. Hade utbildning med \u00c5hlens personal, trevligt och givande p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt. Sen bara fl\u00f6g dagen fram och tiden ville inte r\u00e4cka till riktigt. P\u00e5 v\u00e4g hem var jag s\u00e5 tr\u00f6tt att \u00f6gonen gick i kors. V\u00e4l hemma tryckte jag i mig lite yoghurt f\u00f6r att f\u00e5 lite energi till min tr\u00e4ning som jag verkligen tvekade p\u00e5 om jag skulle \u00e5ka till eller inte. S\u00e5 det vara med ett tveksamt steg jag klev upp p\u00e5 br\u00e4dan.<\/p>\n

\"IMG_4471[1]\"<\/a><\/p>\n

Ledorden f\u00f6r Body Step \u00e4r energi, kraft och gl\u00e4dje!\u00a0 Enkla steg och r\u00f6relser p\u00e5, \u00f6ver och runt br\u00e4dan tillsammans med styrke\u00f6vningar, och det \u00e4r verkligen roligt och s\u00e5\u00e5\u00e5 jobbigt. Varje g\u00e5ng passet \u00e4r \u00f6ver k\u00e4nner jag mig b\u00e5de stark, p\u00e5fylld med energi och gladare (kanske inte direkt efter\u00e5t, men efter duschen och lite mat i magen). Jag \u00e4r s\u00e5 glad f\u00f6r mina tr\u00e4ningskor som jag faktiskt fick av jobbet, de har verkligen kommit till anv\u00e4ndning. Sen har jag turen att tr\u00e4na p\u00e5 b\u00e4sta gymmet i Stockholm med omnejd, personalen \u00e4r helt fantastiska p\u00e5 M\u00e4lar\u00f6 tr\u00e4ningsverk<\/a>.\u00a0S\u00e5 har vi l\u00e4get, och det \u00e4r inte vilket l\u00e4ge som helst, vem kan klaga p\u00e5 utsikten n\u00e4r man st\u00e5r p\u00e5 l\u00f6pbandet eller sitter i roddmaskinen.\"IMG_4472[1]\"<\/a>N\u00e4r det blir\u00a0lite varmare s\u00e5 flyttar en del av passen ut p\u00e5 bryggan. K\u00e4nner mig mycket priviligierad, och n\u00e5got wellness syndrom har jag inte drabbats av \u00e4nnu. S\u00e5 en bra b\u00f6rjan och ett bra slut p\u00e5 denna dag.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jaha d\u00e5 tog man ut sig fullst\u00e4ndigt efter p\u00e5sk ledigheten. Det blev ett Body Step, ni vet det passet som n\u00e4stan tar k\u00e5l p\u00e5 mig varje g\u00e5ng. Jag gick upp Kl:05.00 i dag f\u00f6r att vara p\u00e5 jobbet vid sju. Hade utbildning med \u00c5hlens personal, trevligt och givande p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt. Sen bara fl\u00f6g dagen … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9656,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3,5,2],"class_list":["post-949","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad","tag-halsa","tag-malaro-traningsverk","tag-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9656"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=949"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/949\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/marieoddsson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}