Många frågar vad jag äter och hur jag tränar. Därför tänkte jag beskriva en typisk kost-dag i mitt liv.
8.30 Gröt med fikon och banan. Ett glas juice och ett glas med C-vitamin.
10.30 Banan, risifrutti och en handfull cashewnötter
12.30 Färdigmat Findus Feelgood och bröd utöver de bröden som finns i förpackningen + en banan.
15.00 Någon frukt och en smoothie
18.00 Kyckling, grönsaker och ris
20.30 2 mackor med kalkonskivor och filmjölk med musli.
23.00 2 mackor med kalkon eller ost eller honung och te.
Jag dricker sällan alkohol och jag röker inte. Dricker så mycket vatten jag hinner med om dagarna. Jag tror man ska unna sig själv det kroppen skriker efter om än i liten dos. Oftast så fyller det begäret. Jag ger mig själv en handfull onyttigheter om dagen. Jag tänker oftast på tallriksmodellen. Jag väger mig aldrig utan går på känslan. Har aldrig bantat. Jag föredrar att vara aktiv om jag vill ha en förändring.
Va ofta du äter, typ varannan timme ju och ganska mycket mat. Du måste ha stor hunger och bra gener. Jag skulle bli tjock om jag åt så ofta.
ana: Marie har ju jättesnygga ben! Perfekta lårmuskler! Marie promenerar ju mest och det får man inga biffiga muskler av. Att kvinnor som passerat 30 skulle få en tydlig minskning av muskelmassan är en lögn. Muskelmassan minskar när vi blir äldre. Efter ca 50 års ålder.
Finns en sida som är till för dig som älskar skor 🙂 och vill kunna få skor gratis;-) Så vill du få gratis presentkort från Din sko eller Bianco gå in på länken och bli medlem, det är Gratis! Max 1 konto per person. så gå in på länken http://www.gratisskor.se/Register.asp?r=1508