På lördagar kör jag ju Marklyft och Bänkpress. Ett roligt lördagsnöje!!!
Jag känner hur jag blir starkare varje vecka.
Idag lyckades jag dra marklyft 3 ggr på 90 kilo med god teknik och jag är såååå lycklig, Målet 100 kilo är inte långt borta.
Bänkpressen är lite svårare att lägga på vikt men mitt mål var att klara 50 kilo och det målet har jag nått. Nu blev målet att klara mig själv på 50 kilo utan att någon står stand by bakom. Dessa två gula viktplattor…..
Kom på att jag kunde ta av mig handskarna och klarar då att lyfta av stången själv. Sedan kan jag glida med händerna ut till ett bredare grepp och sedan börja pressa
4 x 4 ensam på 50 kilo. Tänk teknik hela tiden!!
Och sanna mina ord!! Styrketräning tär på mina kontorshänder. Men det är det värt
