Vaknade relativt tidigt. Jobbet gnagde i huvudet hela natten och då blir sömnen därefter. Invägning, resultatet var ju sisådär men eftersom jag gått ner så mycket som 6 kilo totalt på 7 veckor så kände jag mig ändå nöjd. Det var fint väder och temperaturen hög så efter frukosten drog jag på mig skorna och ut på powerwalk. Sedan var det bara att dra iväg till affären och veckohandla. Fick dock ett ryck och åkte till blomsterlandet och införskaffade ett antal tomatplantor och en paprikaplanta, krukor, jord och lite annat smått och gott. Hem med hela härligheten. Plantor och jord ut i trädgården och maten in i kyl och frys. Sedan var det bara att koppla upp sig mot jobbet och sätta igång. Hade ju hellre suttit ute i solen och gottat mig. Tiden går fort när man har roligt och helt plötsligt var det lunch och sedan iväg till gymmet.
Marklyft!!
Fortfarande lika stark. Idag avslutade jag relativt brett mellan fötterna och det drog gott i mina mer ädla delar
Riktigt nöjd med dagens övningar sprang jag ut när gymmet stänger. Hem och drog på brallor över mina korta och ut på dagens andra powerwalk. Halvvägs mötte jag min käre middagsgäst som kom körandes i sin nya bil.. Halade över nyckeln och fortsatte min promenad. Sedan hjälptes vi åt att tillreda middagen. Kokt potatis, stekt koljafile, citron och romsås. Kan det bli godare?!