Trots att jag var sliten efter golfen så ville jag ut och träna idag med. Ut i min branta trappa och upp och ner 32 gånger för dagen. Vill inte hamna i trygghetszonen på 30 idag med och ökar på med två. Rejält svettig drar jag vidare upp på toppen på berget och till min torkställning.
Drar mina chins samma antal som igår. Sedan vänder jag greppet mot mig
Tar mer i biceps men är lite knöligare eftersom kroppen lätt kommer i svängning
Därefter är det dags för dips
Använder samma bänkar som när jag gjorde armhävningar dagen innan. Funkar även bra på triceps
Vidare till armhävningar och bröst
Idag fick ett litet staket bära upp mina fötter och sedan jobba näsan ner mot asfalten
Avslutar med lite utfall för rumpan och baksida lår
Vid det här laget är Martina lagom trött i benen och vääääldigt hungrig. Tillbaka till huset och startar upp matlagningen