För att min träning ska bli så rolig och bra som möjligt så söker jag ibland inspiration på upplägg och övningar. Jag är dock fortfarande så himla invand och enveten att jag vill ha mina
muskelgrupper på mina olika dagar.
Idag tisdag är det bröst och lite axlar. Det kom ett mail under dagen och i detta så hittade jag ett bra upplägg som jag tänkte använda mig av. Känner att jag tappat en hel del styrka när de gäller bröst så jag körde på vikter som ändå gjorde att jag kände att det bet. Upplägget funkade riktigt bra och jag twistade till det lite på slutet med eget så jag blev riktigt nöjd
Och extra glad blev jag när jag kunde köra dips utan att få ont i axeln
Passet avslutas med en promenad i det vackra vädret och maten intogs i kvällssolen i sällskap av två jättetrevliga grannar