Det är ju mycket som ska hinnas med att utföra på helgen. En del som måste, en del för att döva det dåliga samvetet och en del som är kul!
Idag fick jag prioritera min lilla mamma. Vi tog en promenad i regnet. Bara jag vet att hon kommer ut så känns det bra. Sedan skulle jag hjälpa henne med några övningar i gummibanden som hon fått av sin sjukgymnast. Kroppen på en människa som blivit äldre och sjuk är otroligt stel. Axlarna åker fram mer och mer och ryggen börjar krumma. Vi försökte göra övningarna som hon har för sina axlar. Det var inte lätt men hon kämpade verkligen på. Det är ju inte lätt att göra övningar när man inte har koll från ena stunden till den andra.
Sedans skulle kvällens fria mål planeras och inhandlas. Högrevsburgare med hemmagjorda potatisklyftor och tzatziki. Mums!
Körde min kära dotter till en kompis när jag själv rasslade iväg till gymmet. Inledde med att lägga mi i ”grillen” 15 minuter. Sedan blev det 45 minuters intensiv träning. Marklyft, lite baksida axlar och bröst.
