{"id":351,"date":"2012-03-02T15:56:22","date_gmt":"2012-03-02T14:56:22","guid":{"rendered":"http:\/\/martinaskinplan.wordpress.com\/?p=351"},"modified":"2012-03-02T15:56:22","modified_gmt":"2012-03-02T14:56:22","slug":"vatten-gor-dig-sund-och-vacker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/2012\/03\/02\/vatten-gor-dig-sund-och-vacker\/","title":{"rendered":"Vatten g\u00f6r dig sund och vacker"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_352\" aria-describedby=\"caption-attachment-352\" style=\"width: 390px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/martinaskinplan.files.wordpress.com\/2012\/03\/alkaline-water-benefits.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-352\" src=\"http:\/\/martinaskinplan.files.wordpress.com\/2012\/03\/alkaline-water-benefits.jpg\" alt=\"Vatten \u00e4r nyckeln till livet\" width=\"400\" height=\"300\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-352\" class=\"wp-caption-text\">Vatten \u00e4r nyckeln till livet<\/figcaption><\/figure>\n<p>Vatten \u00e4r en sk\u00f6nhetsdryck som verkligen ger mycket mer \u00e4n man tror.<\/p>\n<p>Den \u00e4r sund, s\u00e5 drick alltid ett glas vatten innan du p\u00e5b\u00f6rjar en m\u00e5ltid och ett glas d\u00e4refter. D\u00e5 g\u00f6r du mycket f\u00f6r dig, din h\u00e4lsa och sk\u00f6nhet. H\u00e4r kommer sju f\u00f6rdelar med vatten:<\/p>\n<ol>\n<li>Viktminskning. Vatten \u00e4r ett fantastiskt verktyg f\u00f6r att g\u00e5 ner i vikt. Man dricker mindre kalorifyllda drycker och ibland tror vi att vi \u00e4r hungriga n\u00e4r vi ist\u00e4llet \u00e4r t\u00f6rstiga.<\/li>\n<li>Sunt f\u00f6r hj\u00e4rtat. Kan minska risken f\u00f6r hj\u00e4rtinfarkt. En studie som publicerades den 1 maj 2002 i American Journal of Epidemiology visade att de som drack 5 glas vatten om dagen l\u00f6pte 41% mindre risk att f\u00e5 en hj\u00e4rtinfarkt \u00e4n dom som drack mindre \u00e4n 2 glas.<\/li>\n<li>Ger energi. Att torka ut kroppen g\u00f6r att man f\u00e5r mindre energi och blir tr\u00f6tt. \u00c4ven en f\u00f6rlust p\u00e5 1-2 % av din kroppsvikt g\u00f6r att du blir tr\u00f6tt.<\/li>\n<li>Botar huvudv\u00e4rk. Torkar du ut kroppen s\u00e5 f\u00e5r du l\u00e4tt huvudv\u00e4rk. Ofta f\u00e5r man huvudv\u00e4rk och tar en tablett i on\u00f6dan n\u00e4r man egentligen kan dricka vatten f\u00f6r att bli av med verken.<\/li>\n<li>Ger vacker hud. Vatten rensar huden och man f\u00e5r faktiskt en vacker lyster om man dricker tillr\u00e4ckligt med vatten. Det h\u00e4nder inte p\u00e5 en dag men om du dricker ofta tillr\u00e4ckligt med vatten s\u00e5 ser du en skillnad. Jag lovar!<\/li>\n<li>Rensar kroppen. Toxiner som fastnar i kroppen sk\u00f6ljs ut med vatten.<\/li>\n<li>B\u00e4ttre motion. N\u00e4r man sportar s\u00e5 beh\u00f6ver kroppen mycket vatten f\u00f6r att orka.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vatten \u00e4r en sk\u00f6nhetsdryck som verkligen ger mycket mer \u00e4n man tror. Den \u00e4r sund, s\u00e5 drick alltid ett glas vatten innan du p\u00e5b\u00f6rjar en m\u00e5ltid och ett glas d\u00e4refter. D\u00e5 g\u00f6r du mycket f\u00f6r dig, din h\u00e4lsa och sk\u00f6nhet. H\u00e4r kommer sju f\u00f6rdelar med vatten: Viktminskning. Vatten \u00e4r ett fantastiskt verktyg f\u00f6r att g\u00e5 &#8230; <a title=\"Vatten g\u00f6r dig sund och vacker\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/2012\/03\/02\/vatten-gor-dig-sund-och-vacker\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Vatten g\u00f6r dig sund och vacker\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6622,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-351","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6622"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=351"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}