{"id":380,"date":"2012-03-07T08:11:08","date_gmt":"2012-03-07T07:11:08","guid":{"rendered":"http:\/\/martinaskinplan.wordpress.com\/?p=380"},"modified":"2012-03-07T08:11:08","modified_gmt":"2012-03-07T07:11:08","slug":"vad-har-mat-med-vart-utseende-att-gora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/2012\/03\/07\/vad-har-mat-med-vart-utseende-att-gora\/","title":{"rendered":"Vad har mat med v\u00e5rt utseende att g\u00f6ra?"},"content":{"rendered":"<p>Mycket mer \u00e4n vad du tror. Under m\u00e5nga \u00e5r har det forskats p\u00e5 sambanden mellan mat, utseende och h\u00e4lsa. En av de mest intressanta studierna \u00e4r av den k\u00e4nde tandl\u00e4karen Weston Price som \u00e4ven skrev boken\u00a0 \u201d<em>Nutrition and Physical Degeneration\u201d <\/em>N\u00e4ringen och fysiskt f\u00f6rfall.\u00a0 Han m\u00e4rkte redan under 20 och 30 talet att m\u00e5nga sjukdomar som fanns i v\u00e4stv\u00e4rlden inte syntes till i andra delar av v\u00e4rlden.\u00a0 Hans sammanfattning var att det inte var bra att \u00e4ta konserverad och djupfryst mat eller vitt br\u00f6d. D\u00e5 gick vi miste om m\u00e5nga v\u00e4rdefulla vitaminer och mineraler. Han m\u00e4rkte ett b\u00e5de fysiskt och moraliskt f\u00f6rfall. Folk som \u00e5t bra mat var t.o.m. gladare och lyckligare.<\/p>\n<p>Det var nyttigt att \u00e4ta fermenterad mat, s\u00e4rskilt mj\u00f6lksyraj\u00e4sta f\u00f6do\u00e4mnen som surk\u00e5l, surdeg, yoghurt, k\u00f6tt fr\u00e5n djur som enbart \u00e4tit gr\u00e4s, \u00e4gg fr\u00e5n frig\u00e5ende h\u00f6ns och r\u00e5, j\u00e4st ost.<\/p>\n<p>Under alla \u00e5ren han reste \u00f6ver hela v\u00e4rlden s\u00e5 tog han tusentals bilder som bevis. Han begav sig ut f\u00f6r att studera folk som Indianerna i Amerika, Polyneser, Pygm\u00e9er, Aboriginer, och isolerade byar i Schweiz som Syd L\u00f6tschental, d\u00e4r man bara \u00e5t f\u00e4rsk fin mat.<\/p>\n<p><em><\/em>Vi kommer s\u00e4kert att leva l\u00e4ngre med \u00e5ren, men hur kommer vi att se ut? Dorothy Custer fr\u00e5n Twin Falls i Idaho, USA fyllde 100 \u00e5r h\u00e4romdagen och \u00e4r n\u00f6jd. Vad \u00e4r hennes tips? \u201dT\u00e4nk positivt, tr\u00e4na ofta och skaffa dig en hobby f\u00f6r att inte beh\u00f6va t\u00e4nka p\u00e5 dina sm\u00e4rtor, som du s\u00e4kert kommer att f\u00e5 i min \u00e5lder\u201d.<\/p>\n<figure id=\"attachment_382\" aria-describedby=\"caption-attachment-382\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/martinaskinplan.files.wordpress.com\/2012\/03\/4de6c82871e2f-image.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-382\" src=\"http:\/\/martinaskinplan.files.wordpress.com\/2012\/03\/4de6c82871e2f-image.jpg\" alt=\"Dorothy\u00b4s hobby \u00e4r att spela munspel\" width=\"620\" height=\"437\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-382\" class=\"wp-caption-text\">Vackra Dorothy \u00e4r 100 \u00e5r gammal och hennes hobby \u00e4r att spela munspel<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mycket mer \u00e4n vad du tror. Under m\u00e5nga \u00e5r har det forskats p\u00e5 sambanden mellan mat, utseende och h\u00e4lsa. En av de mest intressanta studierna \u00e4r av den k\u00e4nde tandl\u00e4karen Weston Price som \u00e4ven skrev boken\u00a0 \u201dNutrition and Physical Degeneration\u201d N\u00e4ringen och fysiskt f\u00f6rfall.\u00a0 Han m\u00e4rkte redan under 20 och 30 talet att m\u00e5nga sjukdomar &#8230; <a title=\"Vad har mat med v\u00e5rt utseende att g\u00f6ra?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/2012\/03\/07\/vad-har-mat-med-vart-utseende-att-gora\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Vad har mat med v\u00e5rt utseende att g\u00f6ra?\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6622,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-380","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6622"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinarichter\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}