{"id":166,"date":"2012-03-14T10:41:07","date_gmt":"2012-03-14T09:41:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/?p=166"},"modified":"2012-03-14T10:41:07","modified_gmt":"2012-03-14T09:41:07","slug":"orebro-avklarat-och-nu-dags-for-stockholm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2012\/03\/14\/orebro-avklarat-och-nu-dags-for-stockholm\/","title":{"rendered":"\u00d6rebro avklarat och nu dags f\u00f6r Stockholm"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/div>\n

 <\/p>\n

Jag reste ned med Stefan redan p\u00e5 m\u00e5ndag kv\u00e4ll och bodde p\u00e5 Scandic \u00d6rebro. F\u00f6rel\u00e4sningen som jag skulle h\u00e5lla p\u00e5 det \u00e5rliga LIFE konventet var p\u00e5 tisdag kl 12.30 men jag ville inte chansa med trafik med mera och dessutom \u00e4lskar jag hotellfrukostar haha.<\/p>\n
\"\"<\/p>\n
Till frukost vart det 4st mackor med ekologiskt ost, 2 tallrikar filmj\u00f6lk med en blandning av musli, n\u00f6tter och krossade linfr\u00f6n. Jag plockade \u00e4ven ihop en proteintallrik med skivad r\u00f6kt kalkon, \u00e4gg, keso och \u00e4ggr\u00f6ra. Till detta vart det vatten och en kaffe efter maten.<\/p>\n

S\u00e5 j\u00e4kla g\u00f6tt att starta dagen med hotellfrukost. T\u00e4nkte f\u00f6rst dra ett tr\u00e4ningspass innan jag skulle f\u00f6rel\u00e4sa men vart s\u00e5 m\u00e4tt s\u00e5 det fick v\u00e4nta tills vi var klara.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n
N\u00e4r jag satte mig i bilen och \u00e5kte mot Clarion \u00d6rebro d\u00e4r jag skulle prata om kost, n\u00e4ringsoptimering och kosttillskott var jag proppm\u00e4tt och inte alls sugen p\u00e5 mat men tydligen skulle alla kursdeltagare \u00e4ta lunch 12.30 och jag f\u00f6rst f\u00f6rel\u00e4sa kl 13.15 s\u00e5 det var bara att fylla tv\u00e5 tallrikar och sleva i sig. Inga konstigheter.<\/p>\n

F\u00f6rel\u00e4sningen sen gick riktigt bra. Dock inte s\u00e5 m\u00e5nga fr\u00e5gor efter\u00e5t som vanligt vilket kan tolkas p\u00e5 tv\u00e5 s\u00e4tt. Antingen f\u00f6rstod de precis allt jag sa och hade sedan inga fr\u00e5gor eller s\u00e5 fattade de INGENTING och orkade inte be mig forts\u00e4tta svamla haha. Jag tror p\u00e5 de f\u00f6rsta d\u00e5 deras ledningsgrupp och flera deltagare kom fram till mig och va v\u00e4ldigt n\u00f6jda s\u00e5 vi f\u00e5r hoppas p\u00e5 att de l\u00e4rde sig mycket.<\/p>\n

Jag s\u00e5g verkligen inte fram emot att k\u00f6ra hem fr\u00e5n \u00d6rebro och hade dessutom deadline f\u00f6r en artikel om axelskador som jag var tvungen att f\u00e5 klar men d\u00e5 erbj\u00f6d sig Stefan att k\u00f6ra hem. S\u00e5 grym dag. Hotell frukost, lyckad f\u00f6rel\u00e4sning, god mat och sen kunna luta sig tillbaka jobba hela v\u00e4gen hem. V\u00e4rldsklass.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n
Passade dock p\u00e5 att g\u00f6ra ett snabbt pitstop i V\u00e4ster\u00e5s f\u00f6r ett efterl\u00e4ngtat tr\u00e4ningspass. Vart ett grymt bra br\u00f6stpass p\u00e5 Njoy. Trevliga lokaler, perfekt l\u00e4ge, enkelt att parkera bilen i de stora PUB garaget och fantastisk personal som h\u00e4lsade mig v\u00e4lkommen.<\/p>\n

Nu ska jag g\u00f6ra de sista f\u00f6rberedelser inf\u00f6r dagens f\u00f6rel\u00e4sning i Stockholm. Ska tydligen vara \u00e4nnu fler deltagare idag vilket jag ser fram emot. Dessutom h\u00e5ller jag den p\u00e5 Nordic Light Hotell som enligt mig \u00e4r ett av de absolut coolaste hotellen i denna stad. Kanske blir en liten ”j\u00e4vel” i deras isbar efter f\u00f6rel\u00e4sningen \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"
\n\"\"<\/div>\n
M\u00e5 v\u00e4l allesammans!<\/p>\n
TR\u00c4NA H\u00c5RT<\/em>
\n<\/em>
\nTR\u00c4NA TUNGT<\/em>
\n<\/em>
\nTR\u00c4NA SMART<\/em><\/p>\n

TR\u00c4NA RENT!<\/strong><\/div>\n


\n\/Axon<\/strong>
\nmartin@idrottsskadecenter.com<\/a>
\nwww.martinl\u00f6wgren.se<\/p>\n<\/div>\n

\"\"<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Jag reste ned med Stefan redan p\u00e5 m\u00e5ndag kv\u00e4ll och bodde p\u00e5 Scandic \u00d6rebro. F\u00f6rel\u00e4sningen som jag skulle h\u00e5lla p\u00e5 det \u00e5rliga LIFE konventet var p\u00e5 tisdag kl 12.30 men jag ville inte chansa med trafik med mera och dessutom \u00e4lskar jag hotellfrukostar haha. Till frukost vart det 4st mackor med ekologiskt ost, 2 … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1225,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1225"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}