{"id":289,"date":"2012-08-10T09:09:30","date_gmt":"2012-08-10T07:09:30","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/?p=289"},"modified":"2012-08-10T09:09:30","modified_gmt":"2012-08-10T07:09:30","slug":"vilodag-och-proteinpannkakor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2012\/08\/10\/vilodag-och-proteinpannkakor\/","title":{"rendered":"Vilodag och proteinpannkakor"},"content":{"rendered":"
\n\"\"<\/div>\n
<\/div>\n
G\u00e5rdagens proteinpannkakskv\u00e4ll med \u00c4lsklingen gjorde verkligen nytta. Egentligen var det t\u00e4nkt att jag skulle tr\u00e4nat och sen k\u00e4kat k\u00f6tt, sallad och potatis men jag var s\u00e5 tr\u00f6tt och orkesl\u00f6s n\u00e4r jag slutade jobbet vid 19 att jag knappt orkade ta mig hem f\u00f6r egen maskin. Anledningen till denna enorma tr\u00f6tthet var att jag och Emelie k\u00f6rde hem till Stockholm fr\u00e5n G\u00f6teborg onsdag natt vilket gav noll s\u00f6mn. Var v\u00e4l hemma i Stockholm vid 5 tiden p\u00e5 torsdags morgonen och hade f\u00f6rsta patienten 07.00 s\u00e5 det var mer eller mindre att ta en duscha och g\u00e5 till jobbet.<\/div>\n
<\/div>\n
Tr\u00e4ningsv\u00e4rken fr\u00e5n torsdagens ryggpass med Henke nere i G\u00f6teborg gjorde sig dock p\u00e5mind. Herregud vilket tryck jag hade i ryggen efter chinsen och det vart bara b\u00e4ttre f\u00f6r varje set.<\/div>\n
<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n
Allt gick bra p\u00e5 jobbet men runt lunchtid var jag rej\u00e4lt sliten och n\u00e4r efter lunch vart det inte direkt b\u00e4ttre. N\u00e4r sedan klockan b\u00f6rjade n\u00e4rmade sig hemg\u00e5ng och jag kollade p\u00e5 schemat och s\u00e5g att jag hade br\u00f6st\/triceps p\u00e5 schemat h\u00f6ll jag p\u00e5 att somna. Bokade av tr\u00e4ningen och ringde \u00c4lsklingen som d\u00e5 avbokade allt sitt och gjorde proteinpannkakor till mig. Jag har sagt det f\u00f6rut och jag s\u00e4ger det igen – jag har v\u00e4rldens b\u00e4sta flickv\u00e4n.<\/div>\n
<\/div>\n
Det var dock helt klart v\u00e4rt att \u00e5ka hem mitt i natten d\u00e5 jag hann se Man United – Barca p\u00e5 Ullevi tillsammans med 50.000 andra fotbollstokar. Visst jag var sliten p\u00e5 torsdagen men den matchen var v\u00e4rt hela m\u00f6dan och idag fredag m\u00e5r jag hur bra som helst och har g\u00e5rdagens pass innest\u00e5ende som ska k\u00f6ras efter jobbet ikv\u00e4ll.<\/div>\n
<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n
Nu \u00e4r klockan 9 denna fredagsmorgon och jag har redan haft 3 st kunder varav en \u00e4r lite av en favorit. Min pigga 95 \u00e5ring Erik som h\u00e4r k\u00f6r TRX-rodd med viktv\u00e4st –\u00a0HARDCORE.<\/strong><\/div>\n
\u00a0<\/strong><\/div>\n
\"\"
\n<\/strong><\/div>\n
\u00a0<\/strong><\/div>\n
\n
\n
\/AXON<\/strong>
\nmartin@idrottsskadecenter.com<\/a><\/div>\n
www.martinl\u00f6wgren.se<\/div>\n
<\/div>\n

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

G\u00e5rdagens proteinpannkakskv\u00e4ll med \u00c4lsklingen gjorde verkligen nytta. Egentligen var det t\u00e4nkt att jag skulle tr\u00e4nat och sen k\u00e4kat k\u00f6tt, sallad och potatis men jag var s\u00e5 tr\u00f6tt och orkesl\u00f6s n\u00e4r jag slutade jobbet vid 19 att jag knappt orkade ta mig hem f\u00f6r egen maskin. Anledningen till denna enorma tr\u00f6tthet var att jag och Emelie … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1225,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-289","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1225"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=289"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/289\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}