{"id":292,"date":"2012-08-15T08:52:52","date_gmt":"2012-08-15T06:52:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/?p=292"},"modified":"2012-08-15T08:52:52","modified_gmt":"2012-08-15T06:52:52","slug":"tillbaka-i-innebandycirkusen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2012\/08\/15\/tillbaka-i-innebandycirkusen\/","title":{"rendered":"Tillbaka i innebandycirkusen!"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n
Jag har i dagarna godk\u00e4nt en f\u00f6rfr\u00e5gan fr\u00e5n ett elitserielag i innebandy om att bli ansvarig kostr\u00e5dgivare f\u00f6r dem\u00a0 under s\u00e4songen 2012\/2013. Det ska bli enormt sp\u00e4nnande och se vad jag lyckas \u00e5stakomma med ett helt innebandylag d\u00e5 det l\u00e4r vara v\u00e4ldigt m\u00e5nga olika kroppstyper, viljor och erfarenheter som jag ska f\u00f6rs\u00f6ka dra \u00e5t samma h\u00e5ll.<\/div>\n
<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n
Tidigare har jag varit idrottsmedicinsk ansvarig f\u00f6r Djurg\u00e5rden innebandy men med detta lag kommer jag enbart ansvara f\u00f6r kosten vilket k\u00e4nns helt r\u00e4tt rent tidsm\u00e4ssigt d\u00e5 det tar v\u00e4ldigt mycket tid att resa med att lag som Naprapat. \u00c4ven om det var en helt fantastisk upplevelse att arbeta med Djurg\u00e5rdstjejerna och i slut\u00e4ndan vinna ett SM-guld med dem s\u00e5 finns inte den tiden f\u00f6r mig l\u00e4ngre.<\/div>\n
<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n
Det generella m\u00e5let denna s\u00e4song kommer bli att minska lagets totala fettvikt\/fettprocent s\u00e5 att de i slutet av s\u00e4songen har en trupp med mer fettfri massa. Jag kommer regelbundet f\u00f6rel\u00e4sa i n\u00e4ringsl\u00e4ra \u00e5t dem s\u00e5 att varje enskild spelare har stenkoll p\u00e5 vad de ska stoppa i sig innan tr\u00e4ning, innan match, under match samt efter match f\u00f6r att prestera maximalt.<\/div>\n
<\/div>\n
De spelare som jag anser beh\u00f6va mer st\u00f6d\/hj\u00e4lp kommer att erbjudas att f\u00f6lja ett personligt kostschema skr\u00e4ddarsytt efter just dem men det \u00e4r inget jag kommer erbjuda majoriteten av truppen till att b\u00f6rja med iallafall men det \u00e5terst\u00e5r att se.<\/div>\n
<\/div>\n
Lyckas uppdraget hoppas jag \u00e4ven att det syns p\u00e5 resultatet i tabellen. I min v\u00e4rld kommer ett lag best\u00e5ende av spelare som \u00e4ter 100% r\u00e4tt vara mer konkurrenskraftigt \u00e4n ett lag d\u00e4r det slarvas med kosten s\u00e5v\u00e4l under veckodagarna som under matchdagar.<\/div>\n
<\/div>\n
\"\"<\/div>\n
<\/div>\n
En annan rolig sak \u00e4r att jag sj\u00e4lv kanske kommer g\u00f6ra comeback p\u00e5 innebandyplanen. 30kg tyngre och med mycket s\u00e4mre klubbteknik \u00e4n n\u00e4r jag sist spelade kan det nog bli en rolig upplevelse f\u00f6r alla inblandade f\u00f6rutom mig sj\u00e4lv haha. S\u00e5 fort alla papper \u00e4r p\u00e5skrivna med respektive klubb kommer jag sj\u00e4lvklart g\u00e5 ut med det p\u00e5 bloggen s\u00e5 att ni kan komma och kolla n\u00e4r jag spelar.<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\/AXON<\/strong>
\nmartin@idrottsskadecenter.com<\/a><\/div>\n
www.martinl\u00f6wgren.se<\/div>\n
<\/div>\n

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag har i dagarna godk\u00e4nt en f\u00f6rfr\u00e5gan fr\u00e5n ett elitserielag i innebandy om att bli ansvarig kostr\u00e5dgivare f\u00f6r dem\u00a0 under s\u00e4songen 2012\/2013. Det ska bli enormt sp\u00e4nnande och se vad jag lyckas \u00e5stakomma med ett helt innebandylag d\u00e5 det l\u00e4r vara v\u00e4ldigt m\u00e5nga olika kroppstyper, viljor och erfarenheter som jag ska f\u00f6rs\u00f6ka dra \u00e5t samma … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1225,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-292","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1225"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}