{"id":3,"date":"2011-12-30T14:42:00","date_gmt":"2011-12-30T13:42:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2011\/12\/30\/top-10-kosttillskott-2011\/"},"modified":"2011-12-30T14:42:00","modified_gmt":"2011-12-30T13:42:00","slug":"top-10-kosttillskott-2011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2011\/12\/30\/top-10-kosttillskott-2011\/","title":{"rendered":"Top 10 – Kosttillskott 2011"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/p>\n

<\/div>\n

Dags för topplisten över de 10 kosttillskotten jag använt mig mest av under 2011. Jag använder mig av basprodukter som proteinpulver\/kreatin och blandar det med diverse hälsotillskott som omega 3 och multivitamin.<\/span><\/p>\n

VARFÖR ANVÄNDER JAG KOSTTILLSKOTT?<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Både som motionär och hårt tränande kan du behöva komplettera kosten med ett eller flera näringstillskott. I dagens stressiga samhälle slarvar vi ofta med att äta bra och regelbundet. Resultatet blir då snabbmat och annan näringsfattig mat som inte innehåller optimal näring för idrottande. Behovet av att komplettera den vanliga maten är stort, kosttillskott är ett enkelt och säkert sätt att säkerställa det dagliga näringsintaget. Tänk på kroppen som en högprestandamotor, tankas den med fel bränsle kommer den inte att prestera optimalt. Samma sak händer vid en dålig kosthållning, resultaten blir inte som man förväntat sig eller uteblir helt och hållet.<\/div>\n
\n

 <\/p>\n

Ett kosttillskott är som det låter, ett tillskott, och inte något som skall ersätta den vanliga maten. Tvärtom, ett näringsrikt vanligt matintag är den absoluta basen. Man kan däremot med fördel komplettera matintaget med ett kosttillskott som ett extra mellanmål eller för att få optimal återhämtning efter träningen, förutsatt att dagens övriga intag kommer från vanlig näringsriktig mat. För att optimera träningsresultatet behövs en balanserad kosthållning bestående av kolhydrater, fett, protein, vitaminer och mineraler. Kosttillskott utför inga mirakel men ger användaren verktyg att lättare nå sina mål, den verkliga insatsen måste dock komma frånindividen själv.<\/p>\n

 <\/p>\n

VAFÖR JUST WNT?<\/strong><\/p>\n


<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Jag har genom åren fått sponsor erbjudanden från flera av de stora aktörerna på den svenska marknaden men ingen har någonsin tilltalat mig lika mycket som WNT gjorde\/gör och jag skulle aldrig byta kosttillskottssponsor. För mig är det a och o att vid ett eventuellt dopingtest kunna visa att jag endast använder mig av lagliga substanser och det kan jag med WNT.<\/p>\n

 <\/p>\n

Med detta inte sagt att alla andra aktörer på marknanden har olagliga substanser i sina produkter men vissa har haft det och fällts för detta och jag är inte beredd att ta den chansen. Debatten i media om att kosttillskott = doping beror just på dessa fall och därav även anledningen till att våra svenska landslagsstjärnor i friidrott som till exempel Johan Wissman väljer att sponsras av WNT. De precis som jag vill vara 100% säkra på att de använder helt lagliga kosttillskott.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

WNT´s produkter innehåller näringsämnen av högsta kvalité och har givetvis inga onödiga tillsatser som till exempel socker, tablettbindare eller artificiella färgämnen. Samtliga produkter genomgår höga kvalitetskontroller i tillverkningsprocessen samt av oberoende laboratorium i Sverige för att garantera att innehållet stämmer med etiketten och är av samma mängd som utlovas. Detta är en kvalitetsstämpel och garanti för att produkterna inte innehåller otillåtna substanser och är säkra att använda.<\/p>\n

 <\/p>\n

1.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

EAA POWDER<\/strong><\/span><\/a> inehåller alla de 8 essentiella aminosyrorna och inget annat i sin renaste form.<\/p>\n

 <\/p>\n

2.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

LOADING DRINK<\/strong><\/span><\/a> – Preworkout marknadens KUNG!<\/p>\n

 <\/p>\n

3.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

TRIPLE PROTEIN<\/strong><\/span> är marknadens renaste proteinpulver med ett BV värde om 157!<\/p>\n

 <\/p>\n

4.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Mivitotal<\/a> <\/strong><\/strong>dricker jag varje dag för att säkerställa att jag får i mig alla vitaminer, mineraler, antioxidanter och annat som går extra mycket när man tränar hårt.<\/p>\n

 <\/p>\n

5.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

TRIBULUS CAPS <\/strong><\/span>Höjer min nivå av manligt könshormon (testosteron) helt naturligt.<\/p>\n

 <\/p>\n

6.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

DIET CAPS<\/span><\/a> <\/strong>tar bort mitt sötsug och håller min fettförbränning på högsta nivå.<\/p>\n

 <\/p>\n

7.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

CLA<\/strong> <\/span>är tillsammans med Omega 3 mina favoritfettsyror.<\/p>\n


<\/strong><\/p>\n

8.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

ZMA<\/span> <\/strong>förbättrar min sömn och ger mig ökad styrka.<\/div>\n

9.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

Det gäller att ta hand om sitt hjärna och sina kärl också.<\/p>\n

10.<\/p>\n

\"\"
<\/strong><\/strong><\/p>\n

Sist men absolut inte minst mitt älskade jordnötssmör från fitnessguru. <\/a><\/strong><\/strong>Det är väl egentligen inget kosttillskott i ordets rätta bemärkelse men eftersom jag äter det varje dag, 365dagar om året och alltid tillsammans med mitt TRIPLE PROTEIN så måste det bara vara med på denna lista.<\/p>\n

<\/p>\n

\n

TRÄNA HÅRT<\/em><\/p>\n

TRÄNA TUNGT<\/em><\/p>\n

TRÄNA SMART<\/em><\/p>\n

TRÄNA RENT!<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n


<\/strong><\/strong><\/p>\n

\/AXON<\/strong><\/div>\n

<\/p>\n

martin@idrottsskadecenter.com<\/a>
www.martinlöwgren.se<\/p>\n<\/div>\n
LEG. NAPRAPAT <\/span><\/strong>| <\/span>LIC. PERSONLIG TRÄNARE<\/strong> <\/span><\/em>| <\/span><\/em>LIC. KOSTRÅDGIVARE<\/strong><\/div>\n
<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/span><\/span><\/div>\n

\"\"<\/div>\n
www.idrottsskadecenter.com<\/a><\/strong><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dags för topplisten över de 10 kosttillskotten jag använt mig mest av under 2011. Jag använder mig av basprodukter som proteinpulver\/kreatin och blandar det med diverse hälsotillskott som omega 3 och multivitamin. VARFÖR ANVÄNDER JAG KOSTTILLSKOTT? Både som motionär och hårt tränande kan du behöva komplettera kosten med ett eller flera näringstillskott. I dagens stressiga … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1225,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1225"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}