![\"\"](\"http:\/\/axon.blogg.se\/images\/2011\/img_3328_154695781.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/axon.blogg.se\/images\/2011\/257504_10150212630025146_537725145_7765964_1290352_o_154699092.jpg\")
![\"\"](\"http:\/\/axon.blogg.se\/images\/2011\/253910_106719516089695_100002549420478_57662_3131666_n_154699253.jpg\")
<\/div>\n<\/p>\n
Muskelgrupper<\/strong> Morgonvikt<\/strong> Gym <\/strong> Träningspartner<\/strong> Chins<\/strong><\/p>\n 1 med 60kg extra runt midjan Hantelrodd <\/em>Sittande smal kabelrodd<\/strong><\/p>\n 5 X 130 <\/em>Sittande bred och hög kabelrodd<\/strong><\/p>\n 5 X 95 212 meter Ha de gott allesammans!<\/p>\n Martin Löwgren<\/a><\/strong> LEG. NAPRAPAT<\/strong> | LIC. PERSONLIG TRÄNARE<\/strong> | KOSTRÅDGIVARE<\/strong><\/span><\/strong><\/strong><\/p>\n Idag körde jag lite backintervaller i Hammarbybacken på förmiddagen och på kvällen hade jag och Magdalena bestämt träff för ett köttigt ryggpass på SATS Medis. Magdalena som nu även är Gladiator i nya säsongen på TV4 var lite nervös inför passet då hon inte kört styrka på ett tag men hon bangade inte och passet … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1225,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1225"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Rygg
Biceps<\/p>\n
94kg
Fettprocent<\/strong>
7.2%<\/p>\n
SATS Medis<\/p>\n
Magdalena Kowalczyk
<\/strong>Betyg<\/strong>
10\/10<\/p>\n
1 med 60kg extra runt midjan (och 3st med lite hjälp)
1 med 60kg extra runt midjan (och 3st med lite hjälp)
1 med 60kg extra runt midjan (och 3st med lite hjälp)
1 med 65kg extra runt midjan
1 med 65kg extra runt midjan<\/p>\n
<\/strong>
8 X 53
8 X 53
8 X 53
8 X 53<\/p>\n
5 X 120
5 X 120
5 X 120<\/p>\n
5 X 100
5 X 100![\"\"](\"file:\/\/\/C:\/Users\/Axon\/AppData\/Local\/Temp\/moz-screenshot-1.png\")
![\"\"](\"file:\/\/\/C:\/Users\/Axon\/AppData\/Local\/Temp\/moz-screenshot-2.png\")
Roddmaskin (maxförsök 30 sekunder)<\/strong><\/p>\n
208 meter
<\/em>
Kommentar:<\/strong> Riktigt bra pass där chinsen och roddintervaller helt klart var de allra bästa. Nytt personbästa i rodd under 60 sekunder oxå.<\/em><\/p>\n\/Axon<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/p>\n
www.martinlöwgren.se<\/span><\/strong><\/span><\/strong><\/strong><\/a><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/axon.blogg.se\/images\/2011\/martin-transp_150310818.png\"){kind=spacer}
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"