{"id":49,"date":"2011-08-22T10:51:00","date_gmt":"2011-08-22T09:51:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2011\/08\/22\/chins-med-60kg-extra\/"},"modified":"2011-08-22T10:51:00","modified_gmt":"2011-08-22T09:51:00","slug":"chins-med-60kg-extra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2011\/08\/22\/chins-med-60kg-extra\/","title":{"rendered":"Chins med 60kg extra"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

…ger bra tryck!<\/p>\n

Var så jäkla laddad inför passet så inte ens chins med 60kg runt midjan kändes tungt. Passade även på att ro 5st maxintervaller (45sek) och kom över 300m på alla. Kompletterade passet med lite maskinrodd i hammerstrenght, excentriska chins och massa breda latsdrag.<\/p>\n

Imorrn blir det benträning på morgonen innan jobbet och bröstträning på kvällen. Längtar redan.<\/p>\n

\n
\n
\/Axon<\/strong>
martin@idrottsskadecenter.com<\/a>
www.martinlöwgren.se<\/p>\n

\"\"<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

…ger bra tryck! Var så jäkla laddad inför passet så inte ens chins med 60kg runt midjan kändes tungt. Passade även på att ro 5st maxintervaller (45sek) och kom över 300m på alla. Kompletterade passet med lite maskinrodd i hammerstrenght, excentriska chins och massa breda latsdrag. Imorrn blir det benträning på morgonen innan jobbet och … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1225,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-49","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1225"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}