{"id":65,"date":"2012-01-11T18:11:00","date_gmt":"2012-01-11T17:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2012\/01\/11\/raddaren-i-noden\/"},"modified":"2012-01-11T18:11:00","modified_gmt":"2012-01-11T17:11:00","slug":"raddaren-i-noden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2012\/01\/11\/raddaren-i-noden\/","title":{"rendered":"R\u00e4ddaren i n\u00f6den"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"image\" src=\"http:\/\/axon.blogg.se\/images\/2012\/img_6201_183880640.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<div>Som vanligt vart jag f&ouml;rsenad p&aring; jobbet och p&aring;v&auml;g till gymmet m&auml;rker jag att jag dessutom gl&ouml;mt mitt viktb&auml;lte =\/ Stressad, sm&aring;irriterad och osugen p&aring; att &aring;ka tillbaka ringde jag min coach Kristian och fr&aring;gade om han hade n&aring;got viktb&auml;lte jag kunde l&aring;na och han hade bara inte ett vanligt viktb&auml;lte utan han hade sitt egna personliga&nbsp;<em>Sewen b&auml;lte&nbsp;<\/em>med sig som jag fick l&aring;na.&nbsp;<\/p>\n<p>Detta b&auml;lte &auml;r n&aring;got alldeles extra vill jag lova. Jag och m&aring;nga andra har f&aring;tt den stora &auml;ran att anv&auml;nda detta b&auml;lte f&ouml;rut och alla pass med detta b&auml;lte g&aring;r s&aring; j&auml;kla bra. Det &auml;r n&aring;got med k&auml;nslan och passformen som g&ouml;r att man h&ouml;jer sig till helt nya niv&aring;er.<\/p>\n<p>Detta pass var inte annorlunda utan &auml;ven detta gick sinnessjukt bra med detta underbara b&auml;lte. Jag k&ouml;rde strikta 10or med15kg runt midjan utan problem 5 set i rad och det &auml;r nytt personb&auml;sta med h&auml;stl&auml;ngder sedan jag kom tillbaka fr&aring;n min revbensskada.&nbsp;<\/p>\n<p>Att f&aring; en s&aring;n bra start i passet som dessa viktade chins gav mig smittar av sig p&aring; resten av passet och den sittande breda kabelrodden, fatman pullups, smala latsdrag k&ouml;rdes &auml;ven dessa p&aring; v&auml;ldigt bra vikter.<\/p>\n<div>Tack Kristian f&ouml;r att du r&auml;ddade mitt pass!<\/p>\n<p><strong>\/Axon<\/strong><br \/><a href=\"mailto:martin@idrottsskadecenter.com\">martin@idrottsskadecenter.com<\/a><br \/>www.martinl&ouml;wgren.se<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/axon.blogg.se\/images\/2011\/wnt1_158081607_172309770.jpg\" alt=\"\" width=\"139\" height=\"89\" \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/axon.blogg.se\/images\/2011\/279054_10150705779525144_827110143_19437342_1309521_o_181055034.jpg\" alt=\"\" width=\"221\" height=\"371\" \/><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Som vanligt vart jag f&ouml;rsenad p&aring; jobbet och p&aring;v&auml;g till gymmet m&auml;rker jag att jag dessutom gl&ouml;mt mitt viktb&auml;lte =\/ Stressad, sm&aring;irriterad och osugen p&aring; att &aring;ka tillbaka ringde jag min coach Kristian och fr&aring;gade om han hade n&aring;got viktb&auml;lte jag kunde l&aring;na och han hade bara inte ett vanligt viktb&auml;lte utan han hade sitt &#8230; <a title=\"R\u00e4ddaren i n\u00f6den\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2012\/01\/11\/raddaren-i-noden\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om R\u00e4ddaren i n\u00f6den\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1225,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-65","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1225"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}