{"id":69,"date":"2011-09-25T11:03:00","date_gmt":"2011-09-25T10:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2011\/09\/25\/bra-trysch\/"},"modified":"2011-09-25T11:03:00","modified_gmt":"2011-09-25T10:03:00","slug":"bra-trysch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/2011\/09\/25\/bra-trysch\/","title":{"rendered":"Bra trysch!"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/p>\n
Trots att jag går igenom en väldigt tuff period i mitt liv nu med både skador och förlorande av familjemedlemmar så försöker jag hålla fanna högt och träna och jobba så hårt jag bara kan. <\/p>\n

I helgen har jag och flickvännen varit på spa för att koppla bort alla tankar på begravningen och på spat fanns det även ett helt fullutrustat gym så det har blivit mycket träning (dock har dieten tyvärr inte gått lika bra då vi beställt upp alldeles för mycket mat från roomservice men det har de varit värt för de va supermysigt). <\/p>\n

\"\"<\/div>\n

Faktum är att revbenet inte alls bråkat med mig särskilt mycket. Det kan såklart bero på att jag inte belastat det heller med provocerande övningar men t.ex jag har i helgen testat lätta latsdrag, bicepscurl, bröstpress, hantellyft åt sidan och inga av dessa har gjort ont alls. Har inte vågat chins, dips, bänkpress eller militärpress men målet är att göra det nästa vecka.<\/p>\n

Jag ser positivit på situationen ändå och tar en dag i taget. Målet är att ställa upp i tävlingen den 26e november men jag är väl medveten om att jag nog förmodligen inte hinner läka till dess eller framförallt inte hinner träna de ingående tävlingsmomenten tillräckligt mycket för att kunna konkurera om några medaljer….<\/p>\n

Nu ska jag strax dra ut och springa milen och denna gång ska jag slå 41.30 som jag gjorde i måndags. Ha en fortsatt trevlig helg allesammans och träna hårt så gör jag detsamma och fortsätter sakna min Pappa…<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n<\/embed><\/object>\n<\/p>\n


<\/strong><\/p>\n

\/Axon<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trots att jag går igenom en väldigt tuff period i mitt liv nu med både skador och förlorande av familjemedlemmar så försöker jag hålla fanna högt och träna och jobba så hårt jag bara kan.  I helgen har jag och flickvännen varit på spa för att koppla bort alla tankar på begravningen och på spat … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1225,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-69","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1225"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/martinlowgren\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}