Nu var man då alltså hemma igen efter två veckor i drömmarnas land.
Gjorde första passet i sverige igen igår och bröst stod på schemat, har sänkt mig lite i styrkan men undersemestern har jag mer körd högreps så det var väll lite väntat, plus att det har ju itne direkt varit någon ultimatn kosthållning!
Passet såg ut såhär:
Bänkpress 6 set
Hantelpress 5 set
Cablecross 5set
Lutad bänk i smithmaskin 5set
Dips 4 set utan vikt
Mage ca 100
och lite stretching på det då jag har fått rejält ont i ryggen på senare dar.
Resan då korthet
Bästa platsen var helt klart Fort Lauderdale då det är mer min melodi, stranden finns där, gymmet finns där och maten finns där! lite som en go siesta hela tiden med ett gött lugn över sig.
New york var också riktigt bra men man blior lite trött på att det alltid är så fruktansvärt mycket människor överallt och storstad är ju itne riktigt min grej då jag var helt klar med shoppingen dom första två dagarna.
Orlando var riktigt riktigt bra, blir ju som ett litet barn igen när man får åka alla sjuka rollercoasters.
Sitter just nu också och väntar på mitt paket med diverse kosttillskott som kommer bli startskottet för min riktiga byggarperiod, dags att gå upp lite i vikt med andra ord
Vikt efter semestern 87 kg. Alltså ett kilo mindre än innan och då har jag i princip ätit skräpmat i mängder då ja va jätterädd för att gå ner i vikt!
Kommer komma ett långt inlägg om alla produkterna jag har beställt när paketet har kommit
Pre and postworkout:)
Mina nya Babys Reebok Zignano 50 Dollar 🙂
/M