Hittade ett grymt och enbkelt recept för proteinpannkakor på olimps hemsida, rekommenderas.

2 portioner

2 ägg
6dl lättmjölk
2 ½ dl vetemjöl
1tsk salt
¼ tsk socker
½ msk rapsolja
35g sojavit 85 neutral

Blanda proteinet med mjölet och blanda sedan som en vanlig pannkaksmet.
Stek i teflonpanna med cookingspray för ”fettsnålast” resultat.
Servera med ditt personliga favorit tillbehör!

Näringsvärde per portion
Protein 36g
Kolhydrat 60g
Fett 10g