Tänkte skriva lite om ett besök jag skall göra på det kära gymmet idag.
Ben är på schemat och dom skall krossas rejält.
Ryggen känns mot förmodan väldigt bra och passet kommer se ut såhär:
Benpress 6 set
Benböj med lätta vikter 7 set
Frontböj 4 set
Benspark bak och framsida lår 5 set vardera
Vader superset 8 st( sittande och stående till fail varje gång!)
Stretching joggning och bålträning ca 300 situps.
Det lär nog räcka!
Ha en trevlig helg mina vänner!
/M