Tisdag var det och axlar var det, börjar bli alldeles för seg i kroppen nu, såpass seg att det påverkar min träning och jag börjar bli övertränad så drar av kvällens benpass sen är det vila imon.
Passet:
Militärpress 5 set
Hantelpress 5 set
hantellyft åt sidan 10 set
cablelyft åt sidan 5 set på vardera axel
shrugs 5 set
baksida axel i maskin 5 set
mage 300 situps ca hälften med vikt
Men det är så min kropp funkar, jag tränar den tills den blir övertränad och absolut inte orkar mer (brukar bli 14 dagar i sträck med träning) sen vilar jag en eller två dagar istället för att alltid lägga in en vilodag i veckan.
Har ni haft sådan dagar då ni kollar er i spegeln och bara hatar det ni ser?
Igår var en sån dag, tog kort på eländet med!
Så nu till dagsformen, hur mycket det än smärtar i hela kroppen av dessa bilderna så måste jag lägga upp dom, utan pump eller mat i kroppen, när jag kollar på dessa bilderna så känner jag mig mindre än jag någonsin har varit!
Fan vad jag hatar dessa bilder! aja nu var ju motivationen tillbaka ialla fall!
varsågoda alla som tänker att fan han är ju inte ens stor eller vältränad.
varsegodt!!
la till råga på allt in världens grimas på båda bilderna också så nu är det fullbordat
Dagsform = 90,5 kg börjar bli riktigt blöt nu:)
Ok annars förutom att sitta och gråta till bilderna så stod jag vid spisen igen i vanlig maner och stekte kyckling.
over and out. /M