Känner hur ångesten kryper på nu när det börjar närma sig, Ben å helvete va stryk dom skall få ida
kommer köra en pyramid på benböj och alltid köra 12 reps
och sen blir det mitt superset på sittande/ stående vadpress 8 st superset!
Kommer sedan avsluta med lite benspark fram och bak men det kommer inte finnas mycket mer att hämta.
Hörs snart!