Åkte ju som sagt ner till halmstad på fredagen, ja var nere vid ca 6 tiden precis i tid för Halmstad högskolas sedvanliga fredags fotboll!
Så det vara bara att snöra på sig skorna och vi drog iväg till Idrottscentrum.
Väl där så började spelet i ett rasande tempo och det tog ca 5 minuter in i matchen så skadade jag mig vid försök på en ful tackling på majk, så ja råkade trampa på hans häl och hela mitt ben vek sig.
Efter ett tag stelnade det till och fick då otroligt ont i sidan på knät och outhärdligt ont i fotens alla leder.
Aja roligt initiativ Majk!!
Fredagen blev sedan ut i halmstad för biljard.
När jag vaknade på lördagen var det mesta av smärtan i knät borta men foten var fortfarande lika illa men ja försökte ändå gå på den så gott det gick.
Till gymmet.
Vi drog iväg till högskolans gym och för att köra lite bröst + triceps.
Så ja körde ”bänkpress utmaningen” som är 60% av sitt max i bänken*100 ggr
Så det blev 78 kg så ska man köra 100 st på så kort tid som möjligt!
Började med 3 st 10or och sedan körde jag 5or hela vägen upp förutom på sista där ja fick köra 4+1
Kommer inte riktigt ihåg min tid men det var på ca 15 min vilket jag tycker är helt godkänt.
Sen var det dags för middag och vi stekte nästan 2kg fläskytterfile med massa klyftpotatis till!
Sjuklig matkoma var att vänta!
Avslutade kvällen med godis och film, vågen stod på 94 kg när ja var hemma på söndagen, oj vad jag behövde detta!
sofi saltet var till maten:)
hade en grymt skön helg hur har du det sj?