Tisdag
Dieten rullar på, tycker inte ens att det är jobbigt längre och det är skönt att hungerkänslan har försvunnit
aja igår va det rygg ialla fall, riktigt bra pass, älskar att vi har börjat köra mer intensivt det blir så mycket bättre träning då.
Passet
Chins 3 set breda
Breda latsdrag 6 set
Smala latsdrag 3 set
Stångrodd 5 set
Smal rodd 5 set
Marklyft 4 set
Rygglyft 3 set
Vader 7 set
och avslutade med mage
(kör ju som tidigare skrivigt mage och vader i princip varje dag, vaderna kör jag för att dom måste växa och det är mycket och det gör dom inte annars, magen släpar jag inte med men det är för att jag vill att den ska bli extra freakig nu när fettet rinner av!)
