Finns bara ett ord och det är trasig!
Som vanligt efter mina benpass det vill säga
Benböj
15*60
15*80
15*100
15*110
15*120
15*110
20*100
20*90
Sedan supersetet mellan pressarna 4 superset.
och vaderna 8 superset (fick otrolig kontakt här igår och till slut så fick ja så ont)
’
Avslutade med benspark fram och bak.
Otroligt bra benpass igår och dom fick sig en rejäl överkörning!
Ps. slänger upp min första video här på bloggen (15*120)
Tror det ska börja ploppa upp lite fler videor här i framtiden!