Igår var det ben på schemat med mike på sportlife, la väldigt mycket focus på frontsquats
passet såg ungefär ut såhär
Frontsquats- 7 set
Squats-4 set
utfall- 3 set
benspark framsida och baksida lår 4 set vardera
Vader 6 set
Igår var det ben på schemat med mike på sportlife, la väldigt mycket focus på frontsquats
passet såg ungefär ut såhär
Frontsquats- 7 set
Squats-4 set
utfall- 3 set
benspark framsida och baksida lår 4 set vardera
Vader 6 set