Passet igår gick riktigt bra är lite stel i bröstet idag bara men det är inget att hänga läpp för, bara att ta sig i kragen och dra sig tillbaka till gymmet ida för axlar mage och tänkte slänga in lite cardio ida med!
Passet
Militärpress 6 set
hantellyft sidan 5 set
axelpress 5 set
Baksida axel 5 set
sidlyft cabel 4 set
Shrugs 5 set
mage- crunchers ca 300
crosstrainer 30 min
